Sem fant, star 23 let, velik sem 185 cm, moj problem pa je, da se ne morem zrediti. Tehtam 65 kg. Imam počasno prebavo in nimam apetita. Drugače sem zdrav . Zanima me, če obstajajo kakšni preparati ali hrana, ki pospešuje prebavo? Telesna teža se mi poveča samo ob večjih (delo,fitnes) telesnih obremenitvah, vendar jo takoj izgubim.

Men so pa vsec suhci 🙂

Ne razumem najbolj vaše povezave počasne prebave z nižjo telesno težo. Včasih enostavno premalo zaužijemo, da bi odvajali redno, in potem za to krivimo počasno prebavo ali zaprtje.
Razlogi, da nimate apetita so lahko različni, če je to izrazito, je morda smiselno o tem govoriti s svojim zdravnikom, izguba apetita je lahko odraz kakšne telesne bolezni, lahko je tudi posledica znižanega razpoloženja. Lahko pa enostavno tudi premajhne telesne aktivnosti. Tudi vi samo pravite, da opažate večji apetit ob povečanih aktivnostih.
Samo povečevanje vnosa hrane brez primerne telesne aktivnosti vodi v debelost, zato je za zdravo življenje potrebno oboje.

Sicer je pa predvsem pomembno vedeti, da smo si po konstituciji različni, tako kot se razlikujemo po barvi oči ali barvi las. Eni bolj mišičasti, drugi bolj suhi, koščeni ali močnejši. In prav je tako. Ne vem, koliko ste stari, predvsem pri fantih gre namreč lahko tudi zgolj za posamezne faze rasti in razvoja telesa.
Zato čim manj skrbi,

Marija Anderluh