Katere vaje so primerne za vadbo po poškodbi kolka – umetni kolk?

Hvala za odgovore.

Pozdravljena Annie!

Po vstavitvi umetnega kolka so najpomembnejše naslednje stvari:

* doseči čim boljšo gibljivost kolčnega sklepa (to se doseže z tridimenzionalno mobilizacijo kolka, ki jo izvaja fizioterapevt specialist za Cyriax ali Maitland koncept)

* sprostiti obkolčne mišice, tudi tiste v globini, da ne bo bolečin in da se bo lahko oseba z umetnim kolkom gibala z čim bolj optimalnimi gibalnimi vzorci. To se doseže z trigger point terapijo.

* narediti brazgotino normalno pretočno, da ne bo povzročala nadaljnih moten statike telesa. To se lahko doseže z akupunktno masažo po Penzlu.

* vaje, ki naj jih izvaja doma so preproste, najbolj primerno je kroženje z nogo. Pomemneje je, kako hodi in kako se giblje preko celega dneva.

Kje bi lahko več izvedela, kako se izvajajo vaje po metodah, ki jih omenjate? Ali to velja za vse vrste “umetnih kolkov”?

Če imaš umetni kolk, na kaj moraš paziti, ali se lahko kaj “zgodi”?

Pozdravljena!

Nekaj sem že sama opisovala na forumu, drugače pa si lahko več o trigger point terapiji preberete na:
+ http://www.myopain.org in http://www.painpoints.com,
o Akupunktni masaži po Penzlu na:
+ http://www.apmpopenzel.com,
o Cyriax specializaciji:
+ http://www.om-cyriax.com