nova n tem forumu..mi lahko prosim en razloži kako ta dieta deluje? hvala

Živjo!
Tudi jaz sem se odločila za to 90 dnevno dieto, ker mi je zelo všeč. Imam pa majhen problem in sicer ne vem kje bi dobila podrobnejšo razpredelnico kam kaj paše ( npr. ajdova kaša ( škrobni dan???), melancani, bučke…, itd.).
Ali sploh kaj takega obstaja? Sem malo brskala po netu, pa sem našla samo prehrambene piramide.
Že vnaprej hvala za pomoč in nasvete, pa en lep sončen pozdrav!

kot lahko vidiš gre samo še za eno marketinško poskušnjo zaslužiti z neumnimi kupci

Kakšen marketing neki? Dieta je na spletu, nič ne stane, samo prečitaš in se odločiš za tak način prehranjevanja. V svojih 55 letih se nikoli nisem tako zdravo prehranjevala, kot v času te diete. Veliko sadja in zelenjave, malo maščob, pa še to le olivno olje, meso 3krat v dveh tednih-po možnosti ribe ali piščanec, vsak četrti dan samo sadje in zelenjavo, pitje veeeliiko vode, pa seveda obvezna ena ura miganja na dan. Kaj pa še hočeš?
Počutim se krasno, oklestila sem 10 kg in moja krvna slika še nikoli ni bila tako dobra. Najprej se prepričaj, potem pa pljuvaj. Še moj osebni zdravnik me je pohvalil in na njegovo mnenje dam zelo veliko.
LP!!

Babica vse lepo in prav, za nekoga, ki je življenje preživel ob čipsu, hamburgerjih in pol kg čokolade na dan (pa ne mislim tebe osebno, ampak na sploh), je taka “dieta” nedvomno korak naprej. O “zdravju” se pa da debatirati, namreč ob takih dietah vnašaš v telo vsak dan izolirano področje hranilnih snovi, na ostalih področjih pa ustvarjaš deficit, medtem ko bi naj URAVNOTEŽENA prehrana vsak dan vnesla v telo VSE potrebne snovi.

Da ne govorim o tem, da VEČINA (ne vsi) krepko pridobijo kg nazaj, takoj ko “končajo” z (to ali pa katero drugo) dieto, ker, vkolikor človek živi neko aktivno življenje, ob taki prehrani na DOLGI rok (recimo obdobje 1 leta) ne pride daleč.