Nujno – 4 diete za 4 krvne skupine
Živjo!
Imama velike teževe z želodcem, pred kartkim mi je zdravnica svetovala, da bi mi morda ustrezala prehrana po moji krvni skupini. Priporočala je, naj pogledam kaj piše v tej knjigi in ker je doma in v knjižnjici ni, vas prosim za pomoč.
ALi ima kdo to knjigo? ALi bi mi lahko napisal, kaj je in kaj ni priporočljivo za mojo krvno skupino B+.
Po teh napotkih naj bi se po menju zradnice ravnala 7-14 dni in potem videla, kako mi ustreza. Kakršnihkoli začimb tako ali tako ne smem, prav tako nič pekočega in gaziranih pijač, kisa…… Menda ne bi smela celo paradižnika v kakršni koli obliki ker draži želodčno sluznico, sedaj pa bi se rada prepričala po tej knjigi vsaj okvirno, kako je s to stvarjo. Hvala vam za kakršno koli pomoč.
LP
DIETA PO KRVNIH SKUPINAH
D’Adamova teorija je osnovana v dejstvu, da ima vsakdo od nas eno od štirih krvnih skupin, ki naj bi odločala o tem, kakšen je naš značaj, metabolizem ter kakšne morebitne težave in bolezni.
1. Sistem bazira na 50% ali več presni sadno – zelenjavni hrani.
2. Poleg tega zagovarja ločeno uživanje OH in proteinov, kar pa še ni dovolj.
3. Prehranjevati bi se morali še svoji krvni skupini primerno, saj je odziv organizma na t.i. lektine, ki so glukoproteini in odločilni pri prebavi in presnovi hrane, odvisen od nje. Če jeste ustrezno krvni skupini, bo vaš prebavni sistem deloval bolje, med hujšanjem pa se boste izognili virusom in vnetjem ter hkrati preprečili bolezni.
Živila loči na OH, proteine in na nevtralna živila.
Nevtralna, kar pomeni, da pri prebavi ne igrajo nobene vloge, so: sadje, zelenjava, semena, oreški, maščobe, skuta, fermentirani mlečni izdelki, zelišča in začimbe.
Krvna skupina 0 je najstarejša in druga najpogostejša (42 %). Ti ljudje so bili v preteklosti lovci, ki so se prehranjevali mesno. Ljudem s to skupino, ki naj bi bili telesno zelo aktivni, torej ustreza: primarno sadje in zelenjava nato pa mesna hrana (rdeče meso), živalske beljakovine, sojino mleko, sir, neprimerni pa naj bi bili izdelki iz žit, mleko, skuta, krompir.
Krvna skupina A (44 %). Se pojavi s poljedelci, torej ko ljudje postanejo rastlinojedci oziroma vegetarjanci. Dobro počutje naj bi jim zagotavlja: primarno sadje in zelenjava nato pa žita, pa tudi riž in zelenjava, od beljakovin pa ribe. Ljudje s to skupino imajo slab imunski sistem, občutljiv želodec in težave s sladkorjem, ne ustreza jim meso, mlečni proizvodi, krompir, banane in sladkor (kisla hrana).
Krvna skupina B (10 %). Ti naj bi uživali mešano hrano, saj imajo močan imunski sistem in prebavo, podvrženi pa so stresu in kronični utrujenosti. Ustreza jim: primarno sadje in zelenjava nato pa rdeče meso, jajca, zelena zelenjava in še posebej zelje, redili pa naj bi se ob svinjini, mehkih sirih, koruznih izdelkih, ajdi, stročnicah in avokadu.
Krvna skupina AB (4 %). Je najmlajša. Ti ljudje so mlečni tip. Skupina AB združuje lastnosti slednjih dveh skupin. Ljudje so prilagodljivi, imajo močan imunski sistem, vendar slabokrvni in ves čas pod stresom. Ustrezajo jim: primarno sadje in zelenjava nato pa ribe, mlečni izdelki, rženi kruh, riž, zelenjava in ananas, aktivnost pa jim zmanjšujejo: meso, morski sadeži, maslo, mastni siri ter banane in pomaranče.
Eja, hvala lepa! Mislim da se mi ne bo težko vzdržati ob tem 14 dni…..edino, kar imam med “prepovedanimi” izdelki rada, so avokado, koruzni izdelki in ajda. NO, poskusim za 14 dni in poročam!
Hvala za vse nasvete, če ima kdo še kakšne dodatne informacije lai izkušnje, prosim če jih lahkoi deli z mano 🙂
LP, zala
Ja, Oliver…..se popolnoma strinjam. Toda kaj ko mi je včasih tako slabo da imam občutek da bom želodec izpjlunila :((( ravno danes zjutraj sem to spet doživljala:(
Siecer pa še ta teden vzdržim potem pa bo obdobje 14 dni mimo, pa moram rečt da se počutim malo bolje. Ne jem izdelkov iz moke, žit, sira, stročnic in sladkorja. uživam pa ob puranu, zelenjavi, solatah, tuni, ribah ipd. Za sladico pa imam vitalinea jogurte.
No, včeraj zvečer sem pojedla 3 žličke tiramisuja, kar pozno od enih 10-ih. Prva stvar ko sem se zjutraj zdudila je bilo spahovanje po tiramisuju…..in potem jutanja slabost, kakšno uro po zbujenju…..brezveze!
Očitno bo res kriv sladkor, no vsaj v veliki meri draži sluznico…..Sicer je pa glavno da sem zdaj malo boljš! 🙂
Če še kdo ve kaj več o tzem in podobnem, prosim če lahko napiše. Hvala!
LP, zala
pozdravljeni
jaz se že več časa (približno leto in pol) prehranjujem po tej metodi in moram reči da deluje . treba je samo vztrajat . res pa je da je tukaj pomembna tudi fizična aktivnost brez slednje ne gre … od kar jem hrano ki naj bi bila primerna za mojo krvno skupino ( 0+ )se počutim veliko bolje , napihnjenosti ni več , imam pa tudi veliko več energije …, shujšala sem pa za 15kg …. super se počutim …
tako da Zala le vztrajaj in videla boš da boš uspela …
Tudi jaz mislim, da je sicer tale zadeva po krvnih skupinah lahko dober orientir ni pa je za vzet dobesedno. Dejstvo je takšno. Hrano, ki jo jemo je potrebno prebaviti, potuje skozi prebavila, čreveste in istopi zadaj saj veste kje. Če so vsi procesi potekli tako kot je treba je tisto kar ven pride rjave barve in ima obliko banane. Torej spredaj in zadaj zašiljen, nikakor pa ne spackan, tekoč, preveč trd itd… Vse to kaže na neko težavo. izločati pa je potrebno vsaj enkrat na dan. Če je to v večini primerov tako, potem je z vašo prehrano verjetno vse uredu. Če pa ne pa bi morda bilo pametno pogledati katera vrsta hrane vam dela težave.
Tudi jaz se prehranjujem po svoji krvni skupini, in mi ustreza. Težav s kilogrami nimam, počutim se polno energije, prebavo imam super. Pa zraven seveda spada rekreacija.
Pa zame to ni neka dieta, ampak bolj način življenja. In se kar nekaj časa tako prehranjujem. Na internetu tudi najdeš dovolj materiala za tak način prehranjevanja.
ni dobro govorjenje (pisanje) na pamet, ali pa zato, ker je UN TAM rekel da…..
vsi poznate več zakonskih parov, ali pa brata in sestro (brat-brat kakorkoliže), no in v tej družini vsi jedo enako hrano (mama kuha za vse) in eni so debeli, drugi suhi….predvsem zato, ker imajo različne krvne skupine.Debeli, ponavadi krvna sk.0, ker npr. uživajo krompir (skoraj vsaki dan, če ne pražen je pire, ali pa pomfri, potem pa še na solati) no in npr. krompir vsebuje lektine, ki tej krvni sk. zelo močno upočasni presnovo in se ravno zaradi počasne presnove vse skladišči v telu- vse kar je viška gre v maščobo…zato se morajo ljudje s krvno skupino 0 izogibati krompirju,koruzi,pšenici (v vseh oblikah-testenine,kruh,sladice…) no tole samo za primer.Seveda govorim iz lastnih izkušenj in ne ker bi mi nekdo povedal.Naj pa povem, da je zelo pomembno pri tej zadevi tudi kakšen GENO TIP imaš, ne samo krvna skupina.
Krvna skupina ni pomembna. Gre se za protein, ki je v krvi in nima nobene povezave s hrano. Gre se za to, da so po starih mističnih Japonskih prepričanjih začeli polagati vero v krvne skupine enkrat, ko so odkrili, da te obstajajo.
Hecno pri vsem tem je le to, da :ne samo, da ni dokazanega učinka takšne diete, poleg tega so ljudje še pripravljeni verjeti, da je dieta prav spisana; torej, ne samo, da znanost ne potrjuje tega, poleg tega se privzame, da je tisti, ki si je to izmislil od nekega mističnega vira izvedel kaj mora kdo jesti, saj zaenkrat nobena meritev ni dognala ničesar.
To je blizu definicije alternativna medicina. Ko je nekaj ovrženo ali pa samo ni dokazano se to začne imenovati alternativna medicina. Če bi bilo to dokazano se ne bi več imenovalo alternativna medicina temveč . . .
Alternativni bulšit?
Tako bi se upravičeno zadeva poimenovala že sedaj. Kot si že povedal, krvna skupina nima nobene, AMPAK RES NOBENE, veze z metabolizmom. Poleg tega pa je že sama temeljna predpostavka diete totalen bulšit. Najstarejša krvna skupina ni 0, ampak A. Čudno, da se nobeden ni spomnil diete na osnovi barve las…