Zdravo.

Zanima me, ali se z rolanjem kaj shujša? Slišala sem, da ne, ampak da je rolanje bolj za kondicijo in razgibanost. Kakšne so vaše izkušnje?

Hvala.

Ej z kakršnim koli gibanjem lahko shujšaš… rolanje je ful vrei zadeva… sploh za rit in noge… pa tut (če gledam po sebi) maš zravn skoz trebušne mišice napete (al jih mam pa sam jst k sm bl amaterka pa se mal lovim še :))… tko da ti kr rolaj… mislim, da je precej koristno!

Ma ja, sej men se tud zdi, da od tolk gibanja pač more bit tud kakšen efekt. Jest se tud še lovim, sam kolegica, ki obvlada in hitr rola, je pa čist prešvicana, in mislm, da se skor sigurno tud kej shujša.

Dobr se roli. Cao.

Valda da shujša… sam poglej si gibe… in malo pomisli kaki utrip maš ko rolaš in pomisli če čutiš pol utrujenost v nogah… valda… kuriš kalorije kuriš… to je za ziher… in niti jih ne kuriš malo veš! Pol po rolanju pa še kake vaje in je kul! 😉

Men se meša tok mi je dobr rolat… kaj bo šele ko bom znala 🙂 he he!

Seveda je to odlicna aerobna vadba, ampak da bi bil kaj prevec razgiban po njej pa sigurno ne. Zraven dodas se vaje za moc za zgornji del telesa in stretching predvsem sprednjih in zadnjih stegenskih misic, fleksorjev in ekstenzorjev kolka (izpadni koraki) in primikalk (moska spaga) ter ritnih misic

Dajte vi meni, slavni rolerji :), nekaj povedat – kako se lotiti rolanja? Jaz sem namreč že vnaprej prepričana, da je to nekaj smrtno nevarnega :). Kako se je najlažje naučiti? Sicer sem pred leti drsala, tako da ne bi smelo biti nekih strašnih problemov, ampak vseeno imam kar malo strahu pred tem, me pa po drugi strani zelo privlači.

Hvala in LP

Slavni ja… sej če si prebrala si pogruntala, da smo še bolj loveči… jaz osebno totalna amaterka ampak čist navdušena nad vetrom v laseh… načrt? Ena ravna cesta… z ful malo ali nič avti in GASAAA… in se lahko loviš, učiš brezmzat, učiš zavijat… in je to to… sam jst še nisem za na pločnik 🙂 ha ha!

Staša, jaz sem tudi drsala, ko sem bila mala. In smo bili zadnjič na eni čagi, pa je padla stava in za kazen – mene na rolerje. To so gledali, ko nisem padala po pričakovanjih. Pa drugače ne rolam – prvič stala na rolerjih. Sam če si drsala, maš po moje boljše predispozicije kot tisti, ki to niso.
Mene pa nekaj drugega zanima – kolk ste pa stari vi, ki rolate? A bi kaj čudno gledali, če bi videli kako tridesetletnico na rolerjih???
Men se rola … 😉

Jaz drsam, rolal pa sem le 1x. Glavna razlika ki sem jo opazil je ta, da se na rolerjih tezje ustavis. Ravnotezje imas dobro, ce drsas, problem je zaviranje, se posebej ce rolas v veliki gneci. Mislim, da je najboljs, da si das rolerje gor, pa na kaksno parkirisce in probat…potem pa gasa

Ej, Staša, če si že drsala se pa res ne rabiš nič bat! Jaz sem pred prvim poskusom na rolerjih le kotalkala (kot otrok) – s tistimi klasičnimi kotalkami na štiri kolesa. In še od tistih izkušenj je pred mojim prvim roler-poskusom minilo vsaj kakšnih 15 let če ne še več. Pa nisem niti enkrat zletela! Tako kot so ti že drugi rekli – pojdi na kakšno prazno parkirišče (ob nedeljah pred kakšnim supermarketom) ali igrišče (ceste raje ne, ker lahko kak norc prileti z avtom) in potem – na juriš! Nič se bat! Če rolaš po pameti se ti nima kaj zgodit.

Kar se pa tiče razgibavanja in izgubljanja kalorij – s kolegico sva med lanskimi počitnicami za foro rolali navkreber po zmernem do konkretnem klancu in to kar precej daleč. Sva se tako razmigali, da sva imeli za tri dni dost! Bili sva premočeni, zmatrani in sploh… če pri tem ne gredo kile dol potem pa tudi ne vem, pri čem bi šle!

Veselo rolanje vsem!

Ne vem od kje vam ideja, da je rolanje samo za mlade. Pa, da ste pri 30 že prestare. Lepo vas prosim.
Klanci navzgor so odličen trening za rit in noge, sam kaj, ko pol navzdol leti k strela in me je fejst strah.

Katere rolerje imate? Alpina, roches,… Ne vem, katere naj si kupim.

jst ima sedaj že druge (ker sem prve prerasla) in obojni so bili firma roces. Meni so pač najbolj všeč.