A je res da sirotka topi maščobo? Jo je že kdo probal? A je to kefir ki se da kupit v trgovini?
Lep pozdrav

A je res da sirotka topi maščobo?

Kaka izjava je pa to????
Sirotka ne topi maščobe ima pa zelo dobro aminokislinsko sestavo in je zelo dobra po treningu za hitrejšo regeneracijo

Jo je že kdo probal?

Večina beljakovinskih napitkov (dodatkov k prehrani) je na bazi sirotke – posušena mikrofitrirana sirotka.

A je to kefir ki se da kupit v trgovini?

Ne vem nisem še gledal za tem imam prah.

LP Oliver

Mogoče posredno – s tem, ko z njeno pomočjo gradiš mišično maso, posledično pa potem porabljaš več energije???

Druge varjante ne vidim 🙂

To ni kefir, to je sirotka. Včasih so prodajali sadne napitke na bazi sirotke, so mi bili zelo všeč, zdaj pa jih že dolgo nisem videla.

pozdravček
p.

ko sem jaz v trgovini vprašala za sirotko so mi prodajalke v roke dale kefir!!

Ne, kefir ni sirotka. Na nasih policah je se nisem zasledila. V tujini pa sirotko poznajo kot buttermilch in jo je mozno kupit kot v razlicnih variantah ( od sadnih okusov do razlicnih odstotkov mascobe).

Lp,
tina

Kje v tujini?

drzi, vcasih se je pri nas dalo dobiti sirotko v sadnih okusih. kot sadni jogurt recimo. dobro vem, ker me je oce nekaj silil to piti, meni je bilo pa bljak. no, takrat mi je bilo se marsikaj, brez cesar danes sploh ne morem, bljak. :))

jAZ SEM JO TUDI ISKALA, PA JE NIMAJO.

V Intersparu mi je prodajalka rekla, da se ji zdi da so jo imeli. pa….
ni je !

Vem za Nemcijo in Svico. Predvidevam, da jo imajo v Avstriji tudi. V cem je sirotka boljsa od jogurta in kefirja ( za zdravje)?
To katero sem jaz pila (okus malina) je imela 0,1% mascobe in 0H (cca. 3 g), za B se ne spomnim. A ja, kcal. pa 25 na 100g.

tina

Oliver, o kakšnem prahu pišeš? O prahu, iz katerega namešaš sirotko??? Če ja, povej, kje se dobi, prosim.
LP,
Ivana

V Mulerju v Lj imajo spodaj pri hrani nekaj “dietni pripravkov” v prahu, ki so na osnovi sirotke. Embalaža vsebuje vse podatke.
LP Barb

A ve govorite o napitku, ki se v nemščini imenuje Molke Drink? Jaz sem opazila, da ga imajo v Sparu (tista njihova BIO oz. NATUR linija). Vendar ko sem pogledala sestavo, je bilo noter le 0,6 g beljakovin? Nisem cisto 100%, ker sem pogledala bolj na hitro (lahko da sem kaj narobe videla).
Oliver misli na beljakovine iz sirotke v prahu (proteini).

LP

Hvala!
A to, da si dala “dietne pripravke” v narekovaje, pomeni, da je zadeva bullshit?

BAJE IMAJO SIROTKO V PRAHU V KOZMETIČNEM SALONU EKSTRA M ZRAVEN ŠPARA NA VIČU: lp zOYA

Nak. Pomeni samo, da jaz osebno nisem pristaš takšnih pripravkov. Preveč spominja na tiste čudežne tabletke, ki kar stopijo kilograme:)) Iz zadeve si namešaš napitek, ki naj bi nadomestil en obrok. Moram priznat, da ni nič nasiten:))) Zato dieten v narekovajih.
Sirotka sam, je pa tud men OK in bi jo z veseljem pila, samo raje ne iz praškastih pripravkov. Mislim, da se dobi na nekaterih eko-kmetijah torej najbrž tud v Lj na tržnici. Nisem pa preverila.
Proizvodnji proces teh praškov me skrbi, ker bolj kot je določena hrana obdelana slabše kakovosti je. Seveda obstajajo različni postopki obdelave ampak nobeden ne more ohranit vsega in pri nobenem ne moremo biti 100%, da nismo ustvarili nekaj novega, ne nujno koristnega za naš organizem. Samo poglej akrilamid, za katerega so sedaj ugotovili, da nastane pri pečenju oz. pripravi hrane na visoki T (brez vode) med ogljikovimi hidrati in aminokislino glutamin. Pa že lepo vrsto let pečemo krompirček v pečici, pa čeprav čisto brez maščobe. In trans maščobe, ko so nas prej posiljevali z “zdravo” margarino. Sem popolnoma za znanost, saj se sama ukvarjam z njo, le da na svojem krožniku vidim raje čim manj predelana živila, kolikor se to pač da. Človeško telo se mi zdi čudovit mehanizem, ki prenese marsikaj in je marsikaj sposobno samo popraviti, odpraviti in očistiti. Zakaj mu ne bi malce pomagala:))))
Tako da, ne, nič ni narobe s temi pripravki. Le jaz osebno se jim raje izogibam, če niso res nujno potrebni.
LP Barb

No, deklice – če že tako silno iščete sirotko, vam povem, da jo
vendar lahko same naredite:
Kupite liter mleka – ne alpskega, ki je še samo bela barva – dodate nekaj kapljic limoninega soka in mleko počasi segrevate, ko se začne kisati, ga pustite počasi ohladiti. To precedite in dobite najbolj naravno sirotko in še nekaj skute.
Lep pozdrav

Sem šla pogledat seznam EKO kmetij v lanski Vivi, pa nisem našla sirotke pri nobeni navedeni kmetiji. Žal.
LP Barb

Če kupujete sirotko v prahu, potem kupite športno z velikim % beljakovin in okusom po želji, bo sigurno največ za denar. To pa dobite po fitnes štacunah (Maxximum, Sokol Tivoli, PROSport)…

Hvala za trud!!!