Pozdravljeni!

Zanima me ali lahko med hujšanjem popiješ npr. 2 do 3 litre nesladkanega sadnega čaja na dan ali je bolje da piješ vodo? Ter ali je dosti da vsak večer delaš z orbitrekom 30 minut in nato še nekaj trebušnjakov?

Probaj to početi kakšna 2 tedna pa boš iz lastne izkušnje vedela. Pa srečno!

Med hujsanjem moras povecati kolicino vode (lahko tudi nesladkan caj).

Zeleni caj celo spodbuja hujsanje.

Poraba kalorij bo tokom tvojih aktivnosti minimalna in ne bo imela bistvenega vpliva na hujsanje. Se posebaj ce jih izvajas zvecer, pred spanjem, kajti presnova, ki se bo tokom aktivnosti dvignila bo kmalu ko se odpravis spat upadla.

Najpomebnejsi je nacin prehrane.

Pozdravljen!
Za odgovor se ti zahvaljujem.
Športno aktivnost bom prestavila na zjutraj. Me pa še zanima nekaj: ali je boljše da poješ košček polnozrnatega kruha ali pa da poješ “Crispy”- od Nature Žito?

ali zeleni čaj piješ kar tako ali lahko vanj daš malo mleka? jaz sem ga poskusila piti tako, brez vsega in je full zanč!
lp

Zeleni čaj brez dodatkov!

Priporočam mešanico 2 vrečke zeleni + 2 vrečke črni + 1 vrečka sadni (za boljši okus) na 1 l vode.

LP Oliver

Kupi si čaj v čajnici cha v Lj. Imajo ful izbire, vseh mogočih okusov. Vanilija in malaga sta super. Pri tem čaju ne porebuješ nobenih dodatkov ker je okusen sam po sebi. Probaj mogoče ti bo všeč.

LP