Odvisno kako bodo ribe pripravljene. Pred sladoledom vsekakor lahko.
Seveda ne gre pretiravati, ce ne vnes dovolj kalorij ni problem.
dela ce ga vzames pred obrokom ki vsebuje dosti mascob.Ce si na dieti ki ima malo mascob ne pomaga nic. Razen v primeru ko si privoscis obrok off (kot odmor od diete).
Ce pa nisi na dieti, pa pomaga absorbirati nekaj mascob, znizati holesterol… Vendar ne prepogosto, ker dolocene mascobe in v mascobah topne vitamine potrebujes.