Zdravo,

v temi sprememba metabolizma sem napisala nekaj vprašanj glede diete, ki si jo posredovala. Prosim, ali mi lahko odgovoriš. Najlepše hvala že vnaprej.

PS:
Kje pa si dobila to dieto? Jaz prvič slišim zanjo, mi je pa zelo všeč. Pa še to, kaj pa glede one druge diete, ki zajema sedem dni, mislim, da jo je napisala Ana-Jera. Se pa le nekoliko razlikuje od te, ki si jo napisala ti.
Hvala za pomoč…

Ja, sploh nisem videla, še dobro, da si odprla novo temo.

Stvar je taka. Prijateljica, ki je izgubila 20 kg, sicer ni rekla, katero solato, predvidevam pa, da lahko ješ tudi zeljnato in ostale. Jaz si nikoli ne dajem olja na solato (mi ne paše že od nekdaj), dodam le malo kisa in malo soli. Na nekem forumu (mogoče Prehrana) je bila celo objavljena polivka za solato, mislim da iz limone in ne vem česa še. Tudi tisto lahko uporabiš. Sploh ni slaba.

Tiste sedemdnevne diete od Ane-Jere ne poznam, poleg tega pa nisem noben ekspert. Nasprotno, sem začetnica, ki še išče tisto pravo stvar.

Mislim, da jih je kar nekaj tukaj gor, ki so dale to dieto čez. Mogoče bi se katera od njih javila in mogoče bolj točno razložila kaj lahko in kaj ne smeš.
Gibanje je seveda zelo pomembno in bodo tudi rezultati hitrejši. Srečno!

Oj!
Neki me zanima…piše da če končaš z dieto prej se ti metabolizem ne spremeni…to pomeni ker ne izgubiš 18-25kg al ker jo predčasno končaš?
lp

Tega nisem nikjer zasledila, mislim pa, da se ti metabolizem ne spremeni. Nekje sem prebrala, da rabi telo pol leta, da se očisti. Torej, bi kar verjela v 3 mesece za spremembo metabolizma.

Zdravo punce,

Meni se zdi, da se borite z mlini na veter.

A sploh veste kaj je to metabolizem?
Zakaj bi se moral spremeniti?
Kaj je takega v teh dietah, da bi se moral spremeniti?
A bi moral biti večji ali mogoče manjši, zaradi diete?

Če nimate jasnega odgovora na ta vprašanja, zakaj to sploh počenjate.

lp

A veš kaj mi gre najbolj na živce? Vsi pišete o beljakovinah, OH, proteinih itd. In vsi govorite samo v %. Pa 3% onega, pa 11% onega…

Če si tako zelo želite pomagati, napišite jedilnike. Pa ne tiste z raznimi tabletnim dodatki ampak:

Prehrana:
Zajtrk:——
Malica: —–
Kosilo: —–
Malica: —–
Večerja: —-

Vadba:
—–
—–

Ta dieta za spremembo metabolizma je ena redkih, kjer piše kaj in kako in je kolikor toliko vzdržna (če odmislim, da ne piše nič o malicah).

A boste še vedno vsi govorili v %, ali bo kakšna dobra dušica naredila to, kar sem napisala zgoraj?

Jaz jedilnikov ne pišem.
Ti pa še vedno nisi sama sebi odgovorila na zgoraj postavljena vprašanja.

lp

Okej, takole si predstavljam jaz.

1. Metabolizem je presnova.
2. Spremeniti bi se moral, ker sem ugotovila, da težje hujšam in se hitreje redim. To pomeni, da je moj metabolizem počasen (kljub miganju in nenažiranju sladkih stvari).
3. Če je kar nekaj puncam uspelo in tudi vzdržuje dobljeno težo, zakaj ne bi tudi meni?
4. Večji, manjši? Kaj? Ne razumem.

Kot sem napisala v drugi temi, mi je v 18. dneh uspelo izgubili kar nekaj kg. Verjamem, da je voda in še kaj. Ampak prav kmalu bo na vrsti tudi maščoba. Seveda ob pridni vadbi.

Mam še par vprašanj:)
-je juha obvezna??
-lahko ješ tudi tudi brokoli namesto solate?
-se lahko kakšen dan pregrešiš in ne ješ tko kot je predpisano?:)
Hvala za odgovore,papa

1. Ja, juha je obvezna (poskusi, meni super paše na koncu kosila)
2. brokoli? lahko
3. ne smeš se pregrešit, ker potem vse porušiš (poleg tega imaš vsake 4 dni tortico ali sladoled!)

No sej nisem mislila da se pregrešiš z sladkarijami,ampak da ješ kaj drugega,no saj ni važno…jst tortic sploh ne jem,sladoled pa mi tud ni ne vem kolk dobr…lahko potem jem kaj drugega npr.krof,brioš…?A ti si zmeri sladoled al tortico al še kaj drugega(kaj to)?
lp in hvala za odgovore!

Jaz jem kremne rezine ali pa čokoladni sladoled.

Seveda lahko poješ tudi brioš ali krof. Samo, da je sladko in da dobiš tisti cuker vase.

Joj mam še tolk vprašanj:)Sorry če ti grem na živce!
Jst ane če shujšam 18-25 kg bom ratala anoreksična,moram shujšat samo 10 kg in kaj naj zdaj?Dieto moram držat 3 mesce,čene se mi metabolizem ne spremeni in se bom zredila nazaj(če je res kar piše v tej dieti)…se prav?Tvoje mennje??

Če nimaš veliko kg izgubit, potem jih najbrž ne boš. Če se pa tega bojiš, pa takrat prenehaj. Na tvojem mestu bi prečkala ta most, ko bi prišla do njega. Ko boš tam, boš vedela. Srečno!

One more thing:jaz bi zjutro jedla 3 jabka(npr.) namesto 2,ker je do kosila to premalo(kosilo mam pozno)…se sme?
Hvala za use!

Ta prvi teden sem tudi jaz trpela, verjemi. Potem pa se nekako navadiš, še posebno, če imaš veliko dela.

Če tam pišeta dva kosa, potem naj bosta dva kosa. Jaz sem ponavadi pojedla en kos ob 8h in enega ob 10h.

Jaz se nisem držala pravil pri sadju. pojedla sem ga, kolikor mi je pasalo, tudi med drugimi obroko, pa sem vseeno shujšala 20 kg.

Špela, zakaj ne odpreš nove teme in točno napišeš kaj si jedla in kako si se razgibavala. Mislim, da boš s tem veliko pomagala.

Glede sadja pa tole: če tam piše, da lahko poješ 2 kosa, naj bosta dva kosa. Mogoče bo pa pri Karin ravno tisti tretji kos delal probleme (ne me spraševat kakšne, ljudje smo si neverjetno različni).

28! Tkinsova dieta je zaenkrat najbolj ucinkovita.V 4h mesecih zgubis najmanj 24 kg brez telovadbe in teka (kot jaz, s telovadbo sigurno kaksnega vec).Pisi mi na e-mail, ce hoces kaksen nasvet.