Pozdravljeni!
Stara sem 15 let in imam še kar v redu postavo. Vendar pa imam nekaj kritičnih točk.Rada bi jih odpravila s pomočjo športa.
a) kako naj okrepim mišice na notranji strani stegen,
b) kako naj se znebim celulita na zadnjici,
c) kako naj okepim spodnje trebušne mišice?

Veliko se ukvarjam s športom, vendar rezultati niso vidni, kajti pojem zelo veliko sladkarij. Če imate nasvet, kako naj se jim uprem, bom tudi zelo vesela.

Torej: kako se upreti sladkarijam in utrditi postavo?

Najlepša hvala za odgovore!!!!!

Zivjo

Za notranji del stegen lahko z nogama stiskas zogo, in pa rolanje
Za celulit ti ne znam odgovorit. Delaj pocepe, izpadne korake da utrdis misice gluteusa
Za trebusne je pa tako – delaj trebusne, predvsem mogoce dvige nog…problem je najbrz v tem, da se nabere mascoba prej na spodnjem delu trebuha kot na zgornjem. Ne da se zgubit mascobe samo v en del telesa.

Glede sladkarij si skuhaj kombinacijo 4 vrečke zeleni čaj + 4 vrečke črni čaj in to spij brez dodatkov.

Po mojem ti ne bo več do sladkarij.

LP Oliver

Ne kupuj nobene kreme proti celulitu, ful so drage pa nobena ne pomaga. Men je pomagu tek in tuširanje z mrzlo vodo (izmenično topla mrzla). To počni vsak večer in boš vidla da pomaga. Sama sem se ga čis rešila. Po tuširanju se namaži se s kremo za telo (5 minut masaže na kritičnih mestih).
Ful pomaga tud morje (veliko plavaj).

Veliko volje, javji se čez kakšen mesec in poročaj!!

Tasika.