Živjo!
Potrebujem nasvet. Visoka sem 174 cm in imam 56 kilogramov, kar po mojem mnenju ni veliko. Bi pa rada popravila obliko svojega telesa. Trebuha nimam, prsi imam majhne, vse kar se mi nabere je samo na zadnjici ali na bokih.
Zanima me, kakšna vadba je priporočljiva da bi zmanjšala obseg predvsem na teh dveh predelih? Ali morda obstaja kakšna dieta?
Sicer se kar vestno ukvarjam s šprotpm, predvsem kolesarim in tečem.
Hvala za odgovor.