O.k. še jaz imam eno vprašanje za poznavalce.
Kdaj vzeti eno in drugo? Vem,da eno pol ure pred obrokom in drugo med obrokom. Pa vendar, kdaj? A vedno ali samo kadar je hrana bolj mastna? A vedno oboje?

Hvala za pomoč in čao.

Chitosan vzames pol ure pred obrokom ki vsebuje mascobe.Torej,c e ves da ne bos jedla nic mascob potem chitosana ne vzames.

Carnitin pa pol ure pred vadbo.

Lp, andreja

CHITOSAN – vlakno ki nase veze mascobo in je telo tako ne more absorbirati. Vendar veze tudi esencijalne telesu nujno potrebne mascone ter vitamine topne v vodi. Zaradi tega razloga ni idealno za hujsanje. Ce si na dieti ga uporabljaj le pred obrokom, ki je izven nacrtovanega in vsebuje dosti mascob. Ce vseeno zelis poiskusiti hujsati z njim potem pol ure pred vsakim obrokom. En obrok pusti brez in takrat dodaj esencijalne mascobe in vitaminsko mineralne pripravke.

L-karnitin – transportno sredstvo, ki prenasa mascobne kisline v celicne mitohondrije kjer se te uporabijo za energijo. V normalnem stanju je tega transporta dovolj, pride pa lahko do pomankanja tokom aerobnih aktivnosti. Torej ne splaca se ga jemati konstantno ampak le pred aktivnostjo cca 30 minut.

Vec o tem lahko izveste na http://www.maxximum-portal.com
Izdelke razlicnih firm pa lahko narocite preko spletne trgovine na spletnem naslovu: http://www.maxximum-portal.com/trgovina/