Izračunajte si svojo idealno težo na strani:

http://pinkponk.com/kalkulator/calc1.html

To se ne izručanava, bolje je po mojem gledat % maščobe.

To je že res,samo meni napiše da sem predebela kar absolutno ni res-po kilaži mogoče res,ampak morš gledat tud na mišično maso,ane?Jest mam prevelike mišice ker treniram in zato mam tud večjo kilažo,ne bo pa men tlele en kalkulator govoril da sem predebela ko pa mi ogledalo pove da sem ravno pravšnja,le malo preveč mišic imam-zato taka teža!!!

Idealne teze ni!! Je samo teza pri kateri se ti normalno- dobro pocutis.

Ta izračun pride v upoštev in je pravilen samo pri ljudeh, ki so fizično bolj ali manj neaktivni. Pri tistih, ki se ukvarjajo s športom, pa ta izračun ni pravilen.
Špagetka, zato tebi tudi pravi, da si predebela, čeprav v resnici nisi.

Lp

Teža pove samo podatek o kvantieti “mase”in nič o kvaliteti “mase”. Zato je procent mašobe pravi podatek, ker nam pove kvalieto te “mase”.

lp

: – ))) !!!!

ne se sekirat jest sm podhranjena 🙂