Jaz pisem zato, ker sem lepo shujsala in se definirala na zelo varen in dober nacin, ki je bil dolgotrajen in nacrtovan, z socasno uporabo L-Carnitina in Fat burnerjev, pa seveda s treningi.
Sem vegetarijanka in zanima me predvsem vnos proteinov in socasno s tem zajtrki.Namrec ne zelim vec hujsati, pa ali bi bilo vredu za zajtrk jogurt z eno zlico otrobo/ovsenih kosmicev, ali pa skuta pusta i malo razinami, ali pa rezina polnozrnatega kruha z jogurtom?Kaj naj jem, da bi zjutraj zauzivala proteine, ker sedaj treningi na tesce odpadejo in sploh kaj je najbolj pameten zajtrk.
Ker prej sem kot vegi jedla sadje, pa sem se od njega redila, tako da sem ga zreducirala?
HVALA-prosim za koristne nasvete

A lahko malo opises, kako si shujsala? Kaj je L-Carnitia in
Fat burner, kje jih kupis? Ali lahko s tem shujsas tudi brez telovadbe?

Ja seveda lahko shujsas, ampak “brez muje se se cevelj ne obuje”.Poglej na “mojtrener.com”

Veronika,

MIslim, da si tudi sama naštela zelo dobre kombinacije za zajtrk.

lp

Se strinjam s predlogi. Jogurt + musli rulz za zajtrk. Lahku tudi Obstgarten ali kaj podobnega. Priporočam tudi Actimel. Bistvo si pa drugače kr zadela kr tak naprej.

Zena hujšanje brez vadbe ni hujšanje. Dobila boš po vsej verjetnosti hruškasto postavo. tj zgornji del telesa suh do kosti rita pa bo ostala nespremenjena. 🙂

LP Oliver

Veronika!

Imam prošnjo, sama že nekaj časa neuspešno iščem Fat burnerje in L-carnitin, zato bi te vprašala kje si jih uspela nabaviti.
Hvala za odgovor!

Na primer poglej spletno trgovina na :