Pozdravljeni!
Jaz bi neki vprašala;a je katera hujšala s kisom,baje zelo dobro pomaga če ga spiješ na tešče pač kdaj ti zapaše.Moji sosedi to gre zelo dobro od rok jaz pa se kr ne morm odločt.A ima katera kakšno izkušno s tem?Čauči

Lep pozdrav!

Pred skoraj enim tednom sem zacela malo bolj zdravo jesti, ker imam nekaj odvečnih kilogramov. Imam 5 obrokov, pijem veliko vode, jem zdravo hrano it… itd… prav tako se nameravam ukvarjati s športom vsaj 1h na dan.
Moje vprašanje je: če tak ritem držim (prehrana, telovadba) 2 meseca, koliko lahko približno zgubim kilogramov? Jaz jih imam sedaj 72 pri višini 162 cm. Vem, da je to različno od človeka do človeka, ampak bi mi lahko podali približen podatek, da dobim še več motivacije za nadaljne delo?

Hvala že vnaprej in prosim, če mi lahko odpišete čimprej!

Ojla, Pikica,

sem probala jabolčni kis. Super zadeva, da se ti telo malo sčisti, ja. Da pa bi zaradi tega shujšala, pa ni bilo vidnih rezultatov.
Kolegica hujša na luno, resno se drži, res ničesar ne poje, samo pije, pa ti povem, da ima že prav zavidljivo postavo.
Drugače pa po pameti s hujšanjem; prevečkrat se zgodi tisti jo-jo učinek, ko ti telo ne pusti več hujšat in da vse od sebe, da te zavede in ti brezglavo začneš uživati živila-bombe.. mastne sirčke, pa kak ocvrt zrezek s kako fino majonezno omakco, pa pizzo s kislo smetano…Sicer pa, volja, volja, volja, pa šport, gibanje, pa seveda zdrava prehrana…pa tudi veliko tekočine, zakaj pa ne z malo jabolčnega kisa…
Želim ti, da bi ti kar najbolje uspelo…
LP Tanja#PIKICA# je pisal/pisala:
>
> Pozdravljeni!
> Jaz bi neki vprašala;a je katera hujšala s kisom,baje zelo
> dobro pomaga če ga spiješ na tešče pač kdaj ti zapaše.Moji
> sosedi to gre zelo dobro od rok jaz pa se kr ne morm odločt.A
> ima katera kakšno izkušno s tem?Čauči

Kis zniza glikemicni indeks obroka, kar pomeni manj inzulina in s tem manj moznosti kopicenja mascobe. INFO: http://www.maxximum-portal.com

Ciao Pozitivka!

Tudi sama sem tako hujšala in v enem mesecu sem shujšala za 4 kg, kar je tudi normalno, s tem, da se kasneje teža nekako ustali, pol pa ne smeš obupat, temveč vztrajat še naprej.

Moja kolegica je pod nadzorstvom nekega priznanega dietologa shujšala za 8 kg v mesecu dni. Njena dieta pa je približno taka: za zajtrk spije belo kavo z natreenom, za malico jabolko ali jogurt, kar velja tudi za popoldansko malico, za kosilo par hrenovk in solato in za večerjo 3 dcl mleka.

Meni se zdi taka dieta prestroga za organizem in sama si za večerjo privoščim skledo solate, tuno,….Moj fant je builder in se spozna na prehrano, tako da me lahko še kaj povprašaš. Tudi meni veliko svetuje in rezultati so že vidni.

NE POZABI NA TELOVADBO!!!