kaj piti
Nic ni prepovedano. Lahko pijes kar hoces. Se vedno razmisljas narobe: ni nobene kemije ki bi dolocala ali bo dieta “delovala” ali ne. Pomisli: zakaj naj bi bila radenska slaba izbira? To je le gazirana voda. In zakaj je sladkan sadni sok slaba izbira? Upostevaj nekaj: bolj sladke zadeve pijes, vec sladkorja imajo. Zakaj sladkorja nocemo v dietah, verjetno vsi ze vemo, ne :)) Ce pa ne mores le vode, pa dodaj kapljico ali dve kaksnega sirupa… samo za okus… tvoja dieta zaradi tega ne bo nic slabsa.
Ceprav si ne predstavljam, da bi popil 6 litrov radenske na dan… verjetno se potem lahko kar aboniras na WC…
Pa se nekaj: poglej na etiketo soka koliko ima sladkorja. Ce torej spijes deci ali dva, ni to skoraj nic. Ce pa popijes liter ali dva, se bo pa to ze kar poznalo pri skupnem vnosu kalorij, ne?
Lep pozdrav! 🙂
Živjo!
Meni so všeč razni sadni čaji, ki jih ne posladkam. Že zjutraj si skuham velik lonec čaja in dam v steklenico ter v hladilnik. Na začetku je bil okus slab, ker nisem bila navajena piti čaj brez sladkorja, ampak po treningu ko si žejen, ti je skoraj vseeno kaj piješ. Saj se navadiš. Če ne maraš vode probaj s čaji.
BYE