Zeljna juhica
Vzames najvecji lonec. Vanj zlijes 10 litrov vode. Nato pocakas da zavre in v naslednjem vrstnem redu dodajas (pazi, najbolj pomembno pri hujsanju je da v pravem vrstnem redu dodajas stvari v lonec!!): cetrt kile repe, 5 1/4 pora, tri korencke (samo morajo biti najmanj 15cm dolgi. Drugace bos shujsala le v prsi!!), 2 zlicki soli, pocakas 10 minut, nato dodas se dva majhna kamencka, ki bosta naredila juhico “bolj tezko” in bo bolj padla dol v telesu (s tem dosezes hujsanje v noge, ki so pac bolj dol kot recimo roke, a ne). Vsak dan pojes 5 litrov te juhice.
Zraven lahko jes vse razen sladkarij in bele moke (le-ta namrec povzroci, da juhice ne deluje na levo nogo. Verjetno noces imeti ene noge vecje kot druge, kajne!)
In pa ne pozabi na 10 minut stanja na miru vsak dan zjutraj na tesce. Tako bo mascoba padla nizje, bolj v noge, tam pa juhica najbolj deluje!
Zelim ti veliko uspeha!!
PS: hvala da si mi dala moznost in priloznost da sem malo zloben. Vsake toliko casa clovek mora biti. Drugace se vsa zloba nabere in preden sem bolj zavedel mi bodo zrasli rogove…letos pa na zalost niso v modi!
ni je hrane od katere bi clovek hujsal
obstaja samo hrana od katere je clovek bolj “poln” in ne misli na drugo hrano..
dokler se clovek tega ne zave (ce si blond pa se barbi…hmmmm) potem so vsakdanja razocaranja na tehtnici toliko vecja…
pa brez zamere
P.S. meni osebno je zelo vsec “posiljeno” zelje.. recept pa je
1/4 glave zelja narezano na listice
2 krompirja narezana na kocke
1/2 kolerabe narezane na koscke
2 stroka cesna
sol in poper (kakor komu pase… se bolje pa je 1 zlicka Vegete)
zmeces v lonec… zalijez z vodo da je vse pokrito in kuhas 1/2 ure
recimo da ima taka juhica (400 kcal.. groba ocena)
se pravi jo “pokuris” v eni uri hitre hoje…
pa dober “tek”… (vsaj pol ure na dan pa bodo sle kile stran)
LP
in to bi naj bila resna stvar…ta forum mislim.
OK, odgovori:
1. ni šans pomeni, da me ne spraviš na nobene tablete, ker nikoli ne veš, kje ti bo ven vdarlo cez 30 let. Pa ne me prepričevat o naravnih sestavinah, ker je to v vsakem pogledu nasilje nad telesom.
2. me veseli, da si se pozabaval ti…-pozabla sem, kak ti je ime.
3. ne maram športov v zaznojenih telovadnicah. Se ukvarjam v naravi – redno.
4. torej, da se vrnem k moji prošnji na začetku:
IMA KDO RECEPT ALI NE? Pa resno vprašam, ker jaz bi to (poleg tega da imam rada juhe) malo izkoristla za kakšno kilco dol. Vem, da deluje. Mogoče ne res na čisto vsakega, ampak sem že prevečkrat slišala, da ja.
Lahko torej računam na kaki resen odgovor?
No recept si lahko prebereš malo nazaj na forumu sem že napisala vse, tako da malo pobrskaj. Mislim da je bil naslov dietna juha, pa poglej še malo stara sporočila.
Vi pa nehite bit tolk pametni in hudobni, ker samo motivacijo za karkoli zbijate s temi vašimi enčbami o tebletkah pa hrani. Vsak že ve kaj mu paše! Uničuje pa tudi vsak sebe!
Ma zdej ste pa že eden bolj pameten kot drug glede tega, kako ne obstajajo čudežne juhe in tablete in podobno. In kako je treba športat. Seveda čudežev ni in je treba športat. Dodala pa bo še svojo plat. Jaz vsako spomlad skuham juho, o kateri je govora, jo prakticiram 10 dni (7+3začetne), tako da zgubim 3-4 kg. Ker sem vseskozi fizično precej aktivna, na mišični masi ne zgubim toliko, da bi bila v ogledalu grša. Po končani dieti prehrano prilagodim letnemu času (še več zelenjave in sadja), kilogrami se mi ne naberejo nazaj. Počutim se super, saj na brzino zgubim tiste kilograme, ki jih prinese zima. Razliko opazim predvsem na trebuhu. Mislim, da 10 dni takšne diete ni škodljivo. Pač je vse potrebno početi z glavo. Ne pa pretiravat in nadaljevat v nedogled.
Barbi, recepta ti ne bom pisla, saj ti je že bralka na forumu Prehrana ponudila link, kjer ga najdeš.
Lep sončen dan vsem skupaj!
Ce si nekdo vtepe v glavo da bo hujsal z magicno juhico, potem taksne “tabletke” nic ne pomagajo, kolesar. Vec kot ocitno je da ni prebrala tvojega linka. Zakaj bi se potem jaz in se vsi ostali trudili z odgovori? Sploh ker so bili ze petdesetkrat napisani.
barbi, res je lahko prit na forum in rect “SHUJSAJTE ME!! NI MI DO DIETE, NI MI DO TELOVADNIC!” …………………………………………
Neja, kar bi rad vsem dopovedal je to, da NE GRE ZA ZELENJAVNO JUHO!! Tistih deset dni ti NIC NE JES!! Pijes vec ali manj le slano vodo. Misicno maso pa IZGUBLJAS, ker ne vnasas nobenih beljakovin! Mogoce se vam vsem zdi da pretiravam(o) s to misicno maso, ampak hec je da je to temelj lepote (in ne, niso mi vsec bodybuilderke.. tako da prisparajte mi komentarje o okusih), saj daje telesu formo! Pa ne govorim o izrazito definiranih misicah, cesar se zenske tako ocitno bojite…
Lep pozdrav 😐
Ne, jack. Ne pijem le slane vode. Prvi in tretji dan se poleg juhe, (čebula, cvetača, paprika, zelena), ki jo jaz v bistvu nakuham zelo gosto, je sadje po želji. Drug dan zelenjava, četrti dan banane in jogurt, peti dan paradižnik in piščančje ali goveje meso, šesti dan tudi meso in zelenjava, zadnji, sedmi dan pa polnozrnati riž. Jaz ga ta dan pojem celega pol kg. Juho jem dvakrat na dan: za kosilo in večerjo. Ostalo jem takoj, ko sem lačna (na dve uri) in v bistvu kar dosti pojem, tako da je kalorični vnos tudi visok. Se strinjam, da zgubim tudi kaj mišične mase, vendar se s to dieto v kratkem času spucam. Saj sem povedala: 1x na leto, spomladi, tehtnica pokaže 3-4 kg manj po 10-ih dneh, pa tudi glede na oblačila je sprememba opazna, s pogledom v ogledalo sem zadovoljna. Saj jaz ne propagiram te zadeve. Samo povem svoje izkušnje. V bistvu se redno ukvarjam s športom, jem zdravo in pet obrokov dnevno, čez zimo pa pač nadelam kakšem kilogram, ki mi je ob poletnih oblačilih odveč. Drugače pa ne težim zaradi svoje postave, imam se rada tudi pozimi in dobro se zavedam, da tale juha ni recept do vitkosti (beri sreče za nekoga).
L.P.
Neja in ostale,
Saj nimamo nič proti juhicam. Tudi jaz jih jem. Samo hočemo povedati, da ko nekdo hoče shujšati verjetno se želi rešiti odvečne maščobe. Z dieto samo izgubiš na teži in pokuriš tisto kaj se najhitreje razgradi. Maščobe so zadnje na seznamu.
Tako, da si sicer nekaj kilogramov lažji v resnici pa imaš večji procent mačšobe glede na novo težo. To je tisto na kaj opozarjamo tisti, ki mislite, da vas gnjavimo s formulami. Pri vsaki dieti pokuriš največ tekočin in mišic. Če redno ne treniraš dobiš hitro nazaj izgubljene kilograme v obliki tekočine in maščobe.
Zdaj bi navadni smrtnik rekel, da si na istem kot prej. Ni res. Na slabšem si .
Zdaj imaš višji procent maščobe kot prej. Po parih dietah se spremeniš kvečjemu v “špehastega suhca”.
To je v stvari obratni proces od “bildanja”, ki sloni na pridobivanju mišič. Post dietno pridobivanje teže pa sloni na pridobivanju maščob.
Neja, pri tebi to verjetno deluje(mislim na “čiščenje”), ker se redno rekreiraš in paziš, kaj ješ in ne spadaš v tisto skupino o kateri govorimo.
A to je:
Pomagajte. Kako shujšati 10 kg do poletja?
Neja, hvala ti za odgovor Jacku, ker me je njegov odgovor malo razp…., ampak se mi ni dalo pisat (je še zgodaj) in sem bila zelo zadovoljna, ko sem brala tvoj odgovor. Namreč točno to sem mislila tudi jaz.
Veš, Jack, prvič, nisem prišla na forum in rekla “pomagajte mi shujšat”, ker sem prosila samo za recept. Drugič, nisem nikoli rekla “ni mi do diete, ni mi do tellovadnic” v tem smislu, ki seva iz tvojega stavka. Ne, res mi ni do neke diete in ni mi do telovadbe v zaprtem prostoru, ker se gibam dovolj zunaj. Pač, taka sem in na fitnes me živo ne spraviš. V življenju sem bila enkrat samkrat in hvala – ampak nebi.
Sploh pa me čudi, zakaj toliko razburjenja zaradi ene same prošnje, ki so mi je že zdavnaj ugodili, saj sem link našla in točno to sem hotela.
Da pa zaključimo vse skupaj – očitno si ti, Jack, alergičen na te juhe pa verjetno še na marsikatero drugo dieto. Me prav zanima, kakšno mnenje pa imaš ti. Vglavnem, jaz vidim, da je dandanes v svetu ogromno mnenj glede načina prehrane in načina telovadbe – eni imajo bolj prav eni manj, noben pa ne more rečt, kaj je najbolj pravilno. Še znanstveniki se med sabo razlikujejo po mnenju, kak se ne bomo mi, navadni smrtniki. Meni osebno se pač zdi zdravo kombiniranje hrane, kjer držiš težo, če ješ nekoliko manj še shujšaš, ob tem se je treba sicer gibat (pa še to sem jaz mnenja, da se je treba gibat prvenstveno zaradi zdravja in ne zaradi kilogramov), ta juha je pač eden izmed načinov ravno take kombinacije hrane, kjer pač še bolj shujšaš.
Pač tudi malo verjamem v negativne kalorije, kar očitno to je. Sicer pa je vsak organizem drugačen in ni nujno, da če enemu paše ena dieta (oz. je za njega zdrava), da bo drugemu tudi.
Tak, zdaj pa imam dovolj. Hvala vsem za mnenje, ampak vedite, da je ziher še kdo pametnejši od vas (in tudi mene).
Barbi
Jack! Upam, da mojega pisma nisi razumel kot kritiko. Šlo je v bistvu le za razlago. Se pa strinjam, da je na forumu ful folka, ki iščejo čudežne recepte, kako shujšati, ne da bi manj jedli in se ukvarjali s športom. Občutek imam, da ne bodo kaj prida dosegli, saj je treba v to zadevo tudi nekaj vložit. Nekateri pa so takšne lenobe, da se jim še starih postov ne da poiskat, vprašujejo tisto, kar je bilo že miljonkrat vprašano in na kar je bilo že miljonkrat odgovorjeno. Sej potem sploh ni čudno, da kritizirajo tiste, ki jim svetujejo, da se bo treba tudi fizično malo pomatrat.