berem clanke v tem forumu pa se vse vrti okrog izgube kilogramov in kako jih izgubiti, kaj delati, kaj ne jesti…

potem pa pogledas… zdrave mlade ljudi ki za eno nadstropje uporabijo dvigalo
(pa bi lahko pokurili 2-3 kcal) in jamrajo da se redijo…

pogledas pred hipermarketi… kje je parkirano najvec avtov… cim blizje vhoda…
samo da ni treba narediti 5 korakov prevec… potem pa zvecer doma v jok… joooj…kako bi porabil 100 kcal

v sluzbi se raje med “pavzo” presedemo na drug stol pa malo bla,bla,bla… namesto da bi sli ali dvakart po hdoniku.. ali pa malo na svez zrak..

skratka…. redimo se zaradi svoje lastne neumnosti in lenobe….

in dokler si stvari ne “porihtas na podstresju”… ne pomega nobena dieta in fitnes

Lahko pa se seveda tudi motim, LP Darko

Kje pa! Daleč od tega, da se motiš. Malo je tistih, ki so zaradi bolezni debeli. Zaradi tega kar je v naslovu pa večina.

Lep dan še naprej!

SE strinja s tabo 100%

Jap,poznam ogrooomno takih ki se od svoje hiše do prve gostilne peljejo z avtom,ta gostilna pa je 50 m od bajte.Poleg tega se raje vozijo eno uro okol gostilne da bi dobil parkirni prostor čimbliže kot da bi šli par metrov peš.

O,lenoba,lenoba-zvest ti bom do groba!!!

Jest nism tak tip-jest grem najrajš peš al pa s kolesom in še na misel mi ne pride da bi za teh 50 metrov uničevala mašino svojega jeklenega konjička.

Kaj čmo-folk ne dojema da se redi zarad premal gibanja in ne zarad preveč hrane,ker tudi kombinacija obojega pripomore k zdravemu videzu.(Dovolj hrane,še več gibanja)

Sam če pa bildaš pa delaš za maso- pa je bolje, če se npr. pelješ z dvigalom kot pa da se utrujaš in rabiš kalorije s hojo po stopnicah ipd…

Bravo, Darko, zadel si poanto! Npr. če jaz kdaj rečem, da grem peš tja in tja, namesto z avtobusom (tudi če je npr. par kilometrov (6-7), a tako za rekreacijo s hitro hojo sem npr. v tričetrt ure iz mesta doma), me gledajo, kot da sem z Marsa priletela: “Kaj??? Peš boš šla? A si zmešana??? itd.” In kar ne morejo dojeti, še posebej, ker nimam nobene odvečne teže, prej nasprotno, in to delam čisto iz veselja, za rekreacijo, da namreč vedno, ko je lepo vreme, avtobus nadomestim z nogami! 🙂 In to je obenem še tak krasen čas za meditacijo, razmišljanje, ko te nihče ne moti,… tako da sploh ni tako neizkoriščen čas, kot morda izgleda. A kaj ko drugim tega ne moreš dopovedat, dokler jim ne začne teči voda v grlo, takrat bi pa seveda začeli vse delat naenkrat, ko več ne morejo… Ali pa greš po stopnicah in te takoj “napadejo”: “Saj lift dela, ni pokvarjen!”

:))))))) dej dej, model, ne pretiravat… potem je najboljs da cel dan lezis in rabis kalorije le za ogrevanje (ok, skoraj..). Ce se drzis dnevnega vnosa kalorij,tvoja masa ne bo sla po gobe kljub obcasni hoji po stopnicah :))

Pa lep pozdrav!

In vsi pravijo: … kako se lahko redim, če pa tak malo jem …
Seveda – od zraka se tudi redimo. :)))

Jack,

Tokrat se strinjam s tabo. Moram pa dodati Robo-ju še to:
To kaj ti praviš me spominjanja na pitanje gosk na Nizozemskem. Čim prej se “zredit” in ne se gibat.
Vsi vemo, da je človeski motor: srce, pluča in ožilje(kardio sistem). Te krepiš z aerobnim treningom. Tipi kot si ti so kot navzven športno zrihtani avtomobil z “šfoh” motorjem.

lp

Hay!

Z vsemi vami se strinjam. Jaz namreč sak dan pešačim domov iz službe 30 minut. V službi me pa gledajo kot revečka, ki nima za avtobusno karto – ne pretiravam, prav pomilujejo me. Imam avto, pa ga v teh lepih dneh sploh ne uporabljam – nadomestim ga z nogami in kolesom. Mislim, da bi to lahko naredili vsi. Na tak način bi bilo tudi manj onesnaževanja mest z izpušnimi plini, kar pa je že druga tema…

LP
Sebi

Lepo da vidim da nisem samo jaz tak idiot kii pusti avto na drugem koncu parkirisca pri npr. SPAR-u tam kjer ni nobenega avta… in gre 300m pes… vmes te pa ljudje gledajo kao “lej ga idiota”…

lifta pa doma v bloku nimamo… sem pa v 4. nadstropju… tko da mam po 5 letih
noge ko Maradona (fuzbalske)… in to brez anabolicnih steroidov… pa mega mass proteinov

skratka… KEEP MOVING, PEOPLE

LP Darko

Tako je ljudje!

Lepo da se vsi strinjamo!
Jaz se kamorkoli grem peljem s kolesom (razen tiste bliznje fure)
Še clo v šolo se vozim s kolesom, do šole mam 30 minut, pa velik hribčkov in hribov! V šoli me pa vsi gledajo kot da sem mutava! Ampak je supr, ceprav je vcasih mal dolgcas, cene pa se ksnega aktivnega sosolca povabm!
no lepo se mejte!

Sara

Darko,

sonček…pa ti počneš za svojo postavco tud še kej bolj športnega kot je 300m pešačenja do službice, al se motim?

Lp,
Andreja

Jest delam veliko na tem.. seveda… sej sem uspesno shujsal 20 kil:)

Ce te zanima kako.. pa kr z vprasanji na dan

LP

no kako mene prav zanima?
toliko različnih teorij sem že slišala da me zanima tudi tvoja

lp
Lara

Teorija je skupek navodil…
Praksa pa pokaze da moras vsak dan (ali pa vsaj vecino njih) narediti
energijski primankljaj… in (po teoriji da je masa energija) tezo pretvoriti v gibanje

Skratka… vsak dan je treba npr. porabiti 3000 kcal… pojesti za npr. 2500 kcal
in potem je 500 kcal primankljaja… kar pomeni v 14 dneh 1 kilo…

in tako naslednjih 14 dni… in tako naslednjih 14 dni…

je pa problem ce ti to ne postane navada ampak obsedenost…

LP

Z mal zamude, pa vendar…nekak se ne spomnim, da bi zadnjih nekaj let imel težave s kilažo (pa si po mojem pravi), tak da…je pa tvoja teorija definitivno najbolj osnovna in najbolj prava :))))
Problem nastane samo, ko je treba premigat ritko tolk, da je poraba večja kot vnos…to je tisto, kar mene matra že od…ma, že dolg, no :))
Lp,
A.

… in zdej surfas po internetu… pa upas da bodo tezave same od sebe minile…
eee… ne bojo:)))
brez Muje se tut Haso ne obuje…

LP D.

Ih, ka pa vem…se mi zdi, da me počas mineva jamranje…haska od tega itak ni blo druzga ko še kako dodatno papanje futra brez potrebe…surfanje pa…to že itak počnem kr dolgo, pa ne vem, če ravn zarad hujšanja :))))
Čau,
A.

ojla!prou maš!