Pozdravljeni,

pred kratkim sem odkrila vaš forum in se odločila, da vas povprašam za nasvet. dve tegobi me že dalj časa morita..in to je nabiranje maščobe na hrbtu (ob straneh nad pasom) in povešene prsi. kakšne vaje naj delam, da se znebim maščobe na hrbtu? in ali je res, da ko so prsi enkrat povešene, da se jih ne da več dvignit (razen z oper. posegom)? ali pa obstajajo?

hvala za odgovor in lep pozdrav!

barbara,

Problem odvečne maščobe… ne glede kje se pač nahaja… je enak za vse nas. Kako se je znebiti velja enako za vsakogar, zato si preberi čimveč odgovor na to temo, pa tudi vse članke na to temo… pojdi v rubriko hujšanje na moji spletni strani.

Z samimi vajami za krepitev prsi, se da nekoliko učvrstiti in privzdigniti prsi, s kakšnimi kremami ki napnejo kožo še dodatno tudi… čudežev pa vseeno ne gre pričakovati. Koliko konkretno se da stanje izboljšati v vašem primeru, težko odgovorim. Kirurški poseg je vsekakor skrajna rešitev… in nekako tista zadnja opcija, za tiste ki se jim zdi to res nujno potrebno.

Nekatere vaje za prsi so s sliko predstavljene na moji spletni strani, proste uteži pa lahko zamenjajo na fitnesu tudi ustrezni trenažerji, saj verjamem, da bi določene vaje bile za vas prezahtevne s prostimi utežmi.

Lp,
Goran

še eno vprašanje… ali bi ABtronic lahko pomagal pri ucvrscevanju prsnih misic? slisala sem ze, da je za hujsanje popolnoma neuporaben… kaj pa mislite o tej napravi kar se tice utrjevanja prsnih misic??

Barbara,

V manjši meri najbrž lahko učvrsti prsne mišice… vendar nimam povratnih informacij, ali je kdo bil zadovoljen z rezultati. Sicer pa lahko učvrstiš prsi z nekaj preprostimi vajami, za katere ne potrebuješ nobenih posebnih pripomočkov. Ženske sklece, ali sklece z oporo so dobre, pa tudi metuljček… vležeš se na klop, namesto uteži so ti lahko kakšni dve knjigi.. izvajanje vaj si lahko ogledaš na moji spletni strani.

Lp,
Goran