Najprej en lep pozdrav in pohvala tvojim vajam!Imam pa eno uprašanje-doma imam uteži, tudi tiste za noge, ki se uporabljajo za tek.Zanima me če jih lahko uključim, ko izvajam tvoje vaje in ali bom s tem sploh kaj koristnega naredila ?Za tek jih ne uporabljam, so mi odsvetovali, zgolj pri hoji.Težke so vsaka po kilo.
HVALA

Veronika,

Seveda lahko uporabiš dodatne uteeži za izvajanje tistih vaj… lahko tudi težje. Sčasoma je to tudi potrebno za doseganje dodatne intenzivnosti, ki vodi k napredku.

Lp,
Goran