Pozdravljeni.
Imam en ogromn problemček. Stara sem 20 let in zelo nesrečna zaradi dodatne teže, ki se mi je nabrala v zadnjih dveh mesecih. Ker sem manekenske postave, visoka 180 cm, sem pri tej višini zmeraj imela 60 – 63 kg, zdaj pa 75. Sploh ne vem kaj se mi je strgal. Kr jem, jem in jem in ne neham. Karta za fitness sameva, ker me je sram jt kamorkoli. Zapiram se vase in se bojim, da me vidi kdorkoli poznan.
Zanima me nekaj. Post. Vem, da bi daljši post moral biti pod zdravniškim nadzorom, pa vseeno, mi lahko malo več poveste o tem. Hvala vam že vnaprej.
LP, Nika.

Nika,

Nekako razumem, da ti je neprijetno obiskat fitnes, če so te ljudje zmeraj vajeni videti pri tvoji “manekenski” teži. Vendar z razmišljanjem o postu in odklanjanjem treninga se z vsakim dnem bolj oddaljuješ od želenega cilja.

Čas je da prenehaš s sprenevedanjem, samopomilovanjem in paničarenjem nad novo pridobljeno težo. Bodi karakter, pokaži vsem zobe… odločno se odpravi v fitnes, kot si to že počela… in začni že enkrat znova pazit na prehrano. Saj tista “manekenska” teža ti ni z neba padla v naročje… nekaj je bilo za to treba delat. In treba je znova.

Če boš pridna, disciplinirana in se trdno držala diete boš kmalu znova na želeni teži. V pomoč so ti pa lahko številni članki n moji spletni strani.

Lp,
Goran