čau!
imam težavo!stara sem šele 16 let pa sm odkar pomnim obsedena z hujšanjem!visoka sem okoli 166 težka pa okoli 50/51kg!zanima me ali sem debela?!kaj priporočate kako bi najlažje porabila kalorije!?npr z 20min tekom po stopnicah vsak dan in 20 min aerobiko!?vem da si zdej mislite”kva je s to”!prosim vam da mi pomagate, kajti res sem potrebna pomoči! kakšno dieto priporočate!?

lp,

ninchy

ninchy,

Jaz mislim, da pretiravas… tvoja teža je čisto v redu. O debelosti tu ni govora. Če vseeno s svojo postavo nisi zadovoljna raje oblikuj svojo postavo z krepilnimi vajami. Lahko tudi obiščeš fitnes… hujšati ti res ni treba… lahko pa narediš kaj za boljšo kvaliteto obstoječe teže.

… mimogrede, tek po stopnicah se mi zdi zelo naporna zadeva, bistveno bolj kot aerobika.

Lp,
Goran

ola!ej men pravjo d mam kul postavo pa vse…velika sem tolk kot ti, in mam pa tri kile več!sem zadovoljna s sabo, ukvarjam se s športom, use obleke mi pašejo…sam en nasvet ti bom dala:NAUČI SE SPOŠTOVAT SVOJE TELO!čau