Zanima me ce se splaca nabavit orbitrek za domaco vadbo ali je to eno vlko sranje!Rad bi si pridobil kondicijo in zgubil nekaj kilogramov! Zanima me ce to res deluje kot pravijo po TV al to ni to! Za odgovore se ze v naprej zahvaljujem!!

Delfincek,

O orbitreku, celo o treningu doma na njem itd. sem že nekajkrat pisal. Uporabi iskalnik, pa boš našel te odgovore.

Sama naprave je lahko zelo uporabna… in ob dovolj intenzivni in redni vadbi je orbitrek učinkovit. Problem je le v razumevanju, koliko je dovolj… vsaj 45min na dan. Za začetek je dovolj 15-20 minut, cilj pa ti mora biti, da postopoma prideš na 60minut.

V tem primeru lahko, če se držiš zdrave in zmerne prehrane.. upravičeno pričakuješ, da boš postopoma izgubil odvečne kilograme. Je pa treba biti, kar priden in redno trenirat… drugače ne bo želenega rezultata.

LP,
Goran