Mislim, da je bilo na to temo tukaj ze veliko povedanega. Nazadnje sta o vitaminih in selenu razpravljala naja in Aljosa, Vseeno bom se sam o tej temi povedal svoje mnenje. Ko ze govorimo o vitaminih in substancah, ki delujejo na povečanje moci imunskega sistema sem jaz osebno velik zagovornik uporabe rastlin in hrane v cimbolj naravni obliki. Menim, da izvlecki, tudi koncentrirani in vitamini nimajo enakega ucinka kot v naravni obliki, ker preprosto ni mogoce odkriti vseh povezav elementov in sestavin, ki vplivajo na farmakološko ucinkovitost preparatov. Bojim se, da formacevtska industrija danes zelo izkorisca spoznanja o delovanju antioksidantov za svoje enormne zasluzke.

To moje prepricanje se je se posebej okrepilo, ko sem nedavno bral o rezultatih velike študije z nekaj tisoc udelezencev in ki je potekala kar nekaj let ter jena koncu pokazala, da ni bilo bistvene razlike med obolevanjem tistih, ki so vsakodnevno jemali vitamine v tabletah in tistimi, ki so prejemali placebo. Avtorji so na osnovi tega zakljucili, da je preventivno jemanje vitaminov v obliki tablet v glavnem metanje denarja.

Ameriski nacionalni institut za rakave bolezni priporoca naslednja zivila:
Cesen, cebulo, zelje, cvetaco, brokoli, ohrovt, sojo, ingver, gomoljno zeleno, korenje, jabolka, pomarance, limone, grenivke, rjavi riz, laneno seme in laneno olje, , krompir, melone, jecmen, psenico, oves, drobnjak,…

Sam niti malo ne dvomim v zdravilnost strocjega fizola, regrata, endivije, radica, blitve, rdece pese, redkve, kumar, buck, spinace, paradiznika, articok, spargenjev, oliv in oljcnega olja..

Obstajao stevilna zdravilan zelisca, ki imajo v ljudskem zdravstvu poseben pomen. O vsakem se bi dalo kaj napisati. Ce se omejim na belo omelo, ki jo osebno nabiram na starih, zapuscenih jablanah in jo susim za caj. Poznana je bila ze kot keltska sveta rastlimna, pa so v njej danes nekatere sestavine neraziskane.. Bela omela naj bi ucinkovala na presnovo in zleze v prebavilih, uravnavala krvni tlak, bila eliksir proti izcrpanosti in ne nazadnje zdravilo proti raku…

Baje z polnovredno hrano lahko zmanjsamo rizicne faktorje za nastanek raka celo do 50 procentov, sam v tako visok procent ravno ne verjamem, sicer pa kdo ve?

Dragi prijatelj,

tudi jaz se strinjam glede tega da bolj zaležejo vitamini iz hrane. Vendar pa se zavedam da smo onkološki bolniki potrebni nekoliko več podpore imunskemu sistemu kot nam lahko nudi hrana, pa če je še tako zdrava. Poleg tega je današnja hrana precej osiromašena z vitamini in drugimi elementi zaradi kemičnih sredstev in tudi osiromašene zemlje s potrebnimi elementi. Iz teh razlogov se vedno več ljudi odloča za popestritev svojih jedilnikov z dodatnimi vitamini – tudi zdravih. Seveda pa ob idealnih pogojih bi bilo dovolj vitaminov s prehrano…. ja, kako so pa včasih živeli ko teh dodatkov sploh ni bilo in so bili bolj zdravi kot danes.

Jaz mislim da mora vsak sam ugotoviti kaj njegovo telo potrebuje in preizkusiti le to. Saj me poznaš da sem jaz “vztrajni iskalec” in stalno nekaj novega iščem, da si pomagam k boljšemu zdravju. Ampak to mene drži pokonci , ne samo vitaminčki (ki jih mimogrede zmanšujem po občutku) tudi druge alaternativne oblike ki mi lahko pomagajo. Žal sem na uradno medicino pri moji diagnozi obupala in zato sem prisiljena “iskati” nekaj več da preživim in ohranjam zdravje. Zaenkrat se to zelo obrestuje-to je potrdila tudi uradna medicina.

Glede bele omele sem pa slišala da je sicer zelo popularna tudi v obliki injekcij, vendar jo strogo odsvetujeje pri limfnih oblikah raka, ker lahko povzroči več škode kot koristi. Tako da je vsako stvar treba res dobro preveriti.

Prijatelj, želim ti veliko zdravja , dobre volje in optimizma še naprej.

Naja, napisano je bilo seveda namenjeno vsem bralcem tega foruma. Vesel sem, da se nacelno strinjava o hrani. Vem, da tvoje trditve v marsicem se prevec drzijo. Ti si me naucila marsikaj o zdravju in si bila in ostajas moj vzor v veliko stvareh, predvsem pa v optimizmu in izredni vzrajnosti. Vesel sem vseh tvojih zmag nad zahrbtno boleznijo in tega, da tako uspesno ohranjas zdravje. Iskreno ti zelim, da tako ostane za vedno!

K pisanju pa me vspodbudilo naslednje:

“Vitamin study reveals no benefits in cancer prevention

COMPERE: If you’re about to take your daily dose of vitamins in the hope that they’ll protect you from cancer or heart problems, think again. A five year study, carried out by researchers at Oxford University, found no benefits whatsoever from vitamin supplements in the prevention of heart disease or cancer. On the bright side though,the study also found that thousands of lives could be saved each year – if more people used cholesterol lowering drugs. Alison Caldwell reports.

ALISON CALDWELL: According to the study, when it comes to
preventing serious diseases, vitamin tablets are a waste of time and money.

LOUISE BOWMAN: This is the largest study that’s been done looking
at vitamins like this, and there was no evidence of any benefit, so I think probably it is a myth. You’re better off probably spending your money on fresh fruit and vegetables than taking tablets.

ALISON CALDWELL: Dr Louise Bowman is a research fellow with
Oxford University’s clinical trial services unit, the team which
conducted the heart protection study. Doctors followed 20,000 adults in the United Kingdom over five years, and focussed on a combination of vitamins C, E and beta-carotene.

For many years, people have believed that by taking these vitamins each day, they could somehow reduce the risk of developing cancer or heart disease. But doctors found the vitamins had no protective effect whatsoever.

LOUISE BOWMAN: We didn’t find there was any difference between
the group that took the active vitamins and the group who took the dummy vitamins. Within the study, our population of course was a western population who had reasonably good diet. It is likely that having adequate vitamins in your diet is what’s important and additional supplements don’t seem to give you an extra benefit.”
……………………………………………….
This is a transcript of AM broadcast at 0800 AEST on local radio.
AM – Saturday, July 6, 2002 8:34