utrujenost, brezvoljnost
Nevem če vprašanje spada v sem toda vseeno…
bližajo se izpit, treba se je učiti,.. jaz pa še vedno zabušavam. Sem totalno brez volje za učenje, cele dneve bi samo spala..vedno sem utrujena, kot da bi prejšnji dan ves dan hodila po hribih…
Nevem kaj naj storim..?? Ima kdo kakšno dobro idejo? Mogoče kakšno dober nasvet za sproščanje, za več ENERGIJE???
Hvala vnaprej…
…Ko že omenjaš hojo po hribih – ravno to bi ti priporočil. Drugi dan boš sicer morda res utrujena, a to bo prijetna utrujenost, hkrati pa boš prepolna energije. Seveda se pa ne smeš predati brezciljnemu brezdelju in poležavanju, čeprav se ti v kakšnem trenutku zdi to še najprimernejše. Takšno možnost moraš enostavno črtati iz liste opravil, ki jo imaš v glavi, začeti pa se ukvarjati s stvarmi, ki imajo vsaj malo veze z aktivnim načinom življenja… Torej spet vse izvira iz načina razmišljanja, ki je tvoja lastna izbira – iz lastne glave!
Se strinjam s prejšnjim odgovorom. S športom boš mogoče najprej res utrujena, ampak tek vsak dan ali kolesarjenje ali kaj drugega kar ti je všeč, te bo le prijetno utrudilo. Ko prideš domov in se stuširaš, imaš veliko energije. Jaz sem bila takšna kot ti. Ko sem prišla iz šole, sem se hotela zavleči v posteljo in se pokriti z odejo ter samo spati, spati…lahko da ti dejansko primanjkuje spanec, mogoče imaš slabe navade kar se tega tiče. Lahko ti svetujem le, da spiš vsaj 7h na dan in hodiš spat še pred polnočjo, ker je takrat spanec baje najbolj dragocen. V glavnem jaz sem prebrala par knjig o energiji ipd. in v vseh so nasveti:redna telovadba, dovolj spanja in pa tudi zdrava prehrana. To je tudi bistveni člen. Zagotovo ti nekaj od teh stvari manjka, ker po moje ni noben človek kar tako brez volje ali utrujen, da bi prespal cele dneve. Izbiraj prehrano, ki te poživi, da energijo. Ponavadi so utrujeni tudi tisti, ki so shujševalni dieti, ker imajo premalo energije, ker jejo premalo. Pomisli tudi na to. Srečno z izpiti!