Se strinjam z mikijem. Sicer pa se vpisi na tae bo, kjer te bo instruktorica cisto “zgonila”:) To je prava vadba, na kasetah doma pa ne vem ce je ucinkovito…
Najbolje je, da se vpises nekam…najbolje je da obisces stran http://www.taerobika.com Jaz hodim tja in ful uzivam in komaj cakam da imam spet trening:)
Ce pa si ful disciplinirana, potem pa kupi tiste drage kasete:)
lp
Sama obiskujem thai bo in ti lahko povem, da je super delati v skupini in trener ti lahko sproti svetuje in popravlja držo telesa, rok in nog, saj je v prvi vrsti pomembna pravilna izvedba vsakega elementa, da bi na koncu sploh dosegla pravi učinek oz. ne bi prišlo do poškodb.
Vadba v skupini pa te zelo motivira za redno vadbo, sigurno boš doma prej odnehala.