Živjo

Zanima me do katere meje je “normalen” pulz, če v mirovanju pribl.80.
Sprašujem za fanta ki je v dobri kondicijski pripravljenosti in mu ob naporu pulz pride (in tako nekaj časa ostane ) na pribl 180.Je to uredu? (Kljub naporu se ob takem pulzu odlično počuti in pravi da ima še moči in da zmore še)
Ali obstaja kakšna krivulja oz tabela?

Pozdrav
Tana

Sicer ti bo bolje odgovoril kakšen strokovnjak na tem področju, tole pa le za orientacijo.
Maksimalno število srčnih utripov za določeno starost dobiš tako, da od 220 odšteješ leta te osebe.
LP, Alenka

Tabela se nahaja v rubriki kolesarjenje je zdravo.

Hvala za informacijo, vendar-kje je ta rubrika?

LP Tana

Normalen pulz, za trening je med 130-160 udarcev na minuto, to naj bi bilo idealno, vendar se ti ponavadi dvigne tudi do 180..200, kar je pa višje pa ti priporočam, da zmanjšaš hitrost, da se ti srce umiri, ker ni zdravo ( za rekreativce)

V mirujočem stanju pa ga lahko imaš tudi 15..18, če si dovolj kondicijsko pripravljena. Navadni ljudje pa od 40 gor.

Lp MIha