Nekaj časa že kolesarim.Zadnje čase pa opažam da me po daljših obremenitvah nog pozneje zagrabijo krči v meča.Zanima me če je to povezano z prehrano ali pomanjkanjem določenih vitaminov.
Mene so prav tako grabili krči, to je posledica stalne obremenitve nog in pomankanje vitaminov zaradi nepravilnega prehranjevanja. Meni je zdravnica predpisala magnezijeve šumeče tablete-najdeš jih v vsaki bolj založeni trgovini ali lekarni in so mi pomagale.
Sem imel podobne probeleme, vendar jih nisem mogel rešiti z vitamini. Pri treningih daj več povdarka na ogrevanje in strecing. Po daljšem treningu pa se tui bo prilegla tudi masaža nog z kakšnim MARATONICOM (tekočina za masažo) ali podobno.
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.
