Pozdrav! Kot je svetovala mag. Rejec bi tudi sam svetoval. V športu tekmuj in premaguj samo sebe (brez pretiravanj). S tem ko zmaguješ dokazuješ, da imaš nad sabo nadzor. Več se boš nadzirala sama, manj te bojo drugi. In tako boš v življenju vpliv, na pa posledica. In to ti bo dalo precej samozavesti. No, res pa, da to ni do jutri, ampak malo dlje.
Še ena praktična stvar je, če si izdelaš eno opogumljajočo frazo. Npr: ljudje me imajo radi. Ali: v vsem je nakaj dobrega.Ali: počutim se sproščeno…Karkoli kar te spravlja v dober občutek glede sebe. To frazo ponavljaj v mislih. Piši, popiši cel list s to frazo. Skratka izgradi se takšno kot si želiš TI biti.
Srečno