katera naravna sredstva (rstline) so najboljša za umirjenost? npr. vemo, da kamilica pomirja, rabarbara je ok za živčevje. kaj se zgodi, če npr. spijem v enem dnevu ali cele dneve kamilico, pomirjevalni čaj in druge zadeve, “pomirjevalno hrano”…? katere naravne stvari so take?

in predvsem sem napeta dan pred menstruacijo? kaj bi me takrat najbolj pomirilo?

hvala.

Kot pomirjujoče štejejo ajda, soja, čičerika, leča, zelena, čebula, čokolada