Spoštovani,

Pravkar sem ugotovila, da sem noseča. Ker ne prenašam mlečnih izdelkov, me zanima, kaj mi priporočate kot njihov nadomestek. Do sedaj sem uživala občasno tablete s kalcijem in sezamovo maslo, ki vsebuje veliko kalcija (oboje pa mi včasih povzroča preveliko izločanje želodčne kisline). Popijem tudi veliko Donata. Imam že ugotovljeno osteopenijo, zato je zame kalcij še toliko bolj pomemben. Kaj mi svetujete, da plod ne bi trpel pomanjkanja kalcija? Ali bi bile zame primerne tablete Kalcipan, ki imajo Folno kislino, tudi med nosečnostjo?

Najlepše se vam zahvaljujem za vaš odgovor.

Spoštovani,

za plod naj vas ne skrbi, ker si bo ves kalcij, ki ga potrebuje vzel pri vas brez milosti! Skrbi vas lahko le za vas samo, ker lahko nosečnost pri nepravilnem vnosu in vgradni kalcija poslabša osnovno stanje osteopenije. Priporočam torej kalcijeve tabletke ter morda umerjeno dodajanje vitamina D3, tako pač, da ne pretiravate, saj se vitamin D tudi kopiči v organizmu in ga ne potrebujemo zelo veliko, sodeluje pa pri vgradnji kalcija in je zanj nujno potreben, predvsem pozimi, ko nam primanjkuje sončnih dni. Če imate “zgago” lahko uporabljate antacidna zdravila kot so Rupurut, Gastal ipd. le da je v tem primeru potrebno jemati še za 1 – 2 g kalcija več, ker lahko zmanjša njegovo vsrkanje. Lahko uporabljate tudi kalcipan.