ČUSTVENO ZAVEDANJE IN IZRAŽANJE ČUSTEV

Čustveno zavedanje je osnovno sredstvo za življenjske spremembe in izražanje „občutkov“ je najbolj neposreden način, da jih razumemo in nadziramo. Otrok se čustvenega zavedanja uči od staršev. Če otroka naučimo, da razume in sporoča svoja čustva, vplivamo na številne vidike razvoja in življenjskega uspeha. Velja tudi obratno, otroci, ki ne znajo razumeti in sporočati svojih čustev, so po nepotrebnem ranljivi v medosebnih nesporazumih.Tako lahko rečemo, da je otrokova sposobnost, da ubesedi čustva, ključen del zadovoljevanja njegovih osnovnih potreb. Učenje prepoznavanja in sporočanja čustev je pomemben del sporazumevanja in ključni vidik čustvenga nadzora. Enako pomembna veščina čustvene inteligentnosti pa je seveda spoštovanje čustev drugih ljudi, zlasti za vzpostavljanje in oblikovanje zaupnih in izpolnjujočih prijateljstev. V mladostništvu, pa tudi v vseh odraslih obdobjih so čustveno pismeni ljudje njabolj cenjeni družabniki in sodelavci in so deležni zaupanja in ljubezni.
Učenje čustvenega nadzora mora biti usmerjena v čustveni in miselni del možganov. Ne zadošča namreč, da otroku govorimo kaj naj naredi, ko mu nekdo nagaja, ampak mora medtem, ko mu nagaja, zares obvladovati vzkipljivost).
Da bi se otroci znali obvladati, jih moramo naučiti, da prepoznajo zgodnje telesne znake svoji čustevenih odzivov. Uspešno urejenje nadzora npr. jeze otroka nauči, da se zave telesnih sprememb in se odzove tako, da se pomiri. skozi osebno izkušnjo in igre se otrok oči prepoznavati in nadzorovati čustvenih odzivov ( npr.igre kot ostani miren zelo dobro uči čustven nadzor).

Več informacij:
http://www.druzilnica.si
Aleksandra R.