Pozdravljen!
Tudi moj problem je zelo podoben kot večini tu gor.Teža in prevelik trebuh in vse skupaj bi rad normaliziral.Imam pa v vezi s tem vprašanje.Ali se v Sloveniji kakšna “uradna” zdravstvena institucija ukvarja s temi zadevami?Lahko tudi samoplačniško.Namreč raznim člankom po forumih in raznim reklamnim zadevam ne verjamem.
Hvala in lep pozdrav!

Šole hujšanja organizirajo številni Zdravstveni domovi po Sloveniji.

Glede trebuha, shujšati ne moremo samo v eno določeno stvar. Ko hujšamo, se maščobne blazinice topijo po celotnem telesu.

Za spremembo teže in postave bo potrebno veliko truda in trde volje. Umetno pridelano hrano bo treba opustiti in izbrati bolj zdravo – zelenjava, sadje.

Pomembno pa je tudi gibanje, vsaj 4x tedensko. Aerobna vadba.

Hujšanje je dolgotrajen proces, tako kot je bil tudi nabiranje maščobe.

Lp, Mitja