Ste danes že kaj migali? Mislim na konkretno rekreacijo: aerobiko, tek … Pohvalite se, da bo nas lenuhce še malo bolj pekla vest in bomo jutri tudi mi švicali 🙂

tovrstno gibanje-ne

Smo, ena ura s kolesom =)

laufal lih nism al pa skakal, sem pa naredu eno turo,15 km

Nisem ravno za tovrstno rekreacijo, sem pa danes opravila 1 uro in 40 min hitre hoje (ne tiste olimpijske discipline, ampak cloveske hitre hoje). Miganje na Monikin nacin pa pred tem 🙂

ravnokar odhajam na aerobiko.

Nič. Sovražim švicanje :-)).

ob sedmih zjutraj sem v bazenu in 45 plavam.

Tri ure seksa.

Fitnes

8 km teka! Po temi in v megli!

Tečem redno vsaj 5x, zelo pogosto pa 6x na teden; že tretje leto.

Odpravim se vedno po službi, ne glede na vreme. Če je res slabo vreme, pač skrajšam razdaljo, če so razmere dobre, pa kar tečem in tečem. To pomeni od najmanj 5km do največ 25km dnevno.

Občasno grem v dvorano na kak fitnes, ali doma potelovadim, pokolesarim kak kilometrček, ali grem na kakšne gričke (šmarna gora je carska za preluftat pluča)

Sem šla tečt na stadion, kjer ni blata in je razsvetljeno. Danes imam dober dan: pospravila sem stanovanje, z otroci šla na sprehod, skuhala okusno kosilo, šla tečt in ravnokar končujem s peko piškotov.

Zjutraj bila v fitnesu.

LP

Peš v službo in domov, sprehod-pes, fitnes, seks…..

Jaz sem se danes dobro razmigal že zjutraj, ko sem skakal po svoji ženi pa to!

Jaz sem bil pa zjutraj na kladivarju na treningu.

Jaz pa na vzponu na Pohorje.

Jaz danes zjutraj pred službo 1h na fitnesu, zvečer pa sem šel še na spinning – cca. 50min.
Jutri pa tek, če bo vreme dovoljevalo.

lp,

O, zimska liga, fantaziram že kako leto, da pridem enkrat pogledat.