PE – prezgodnji izliv, prehiter izliv, prehitro mi pride
Spoštovani uporabniki,
podajam splošni odgovor za naslovno temo.
Najprej si lahko ogledate nekaj poljudne literature:
Chia, M., Abrams, D. (2006), Moški orgazem brez meja, Skrivnosti, ki bi jih moral poznati vsak moški. Tržič: Učila.
Paget, L. (2007), Popoln orgazem. Kako telo in misli pripravite do popolnega užitka. Tržič: Učila.
De Angelis, B., Skrivnosti o moških, ki bi jih morala poznati vsaka ženska
Gray, J., Moški in ženske v spalnici
Gray, J., Moški so drugačni, ženske tudi
Hauck, P., Kako ljubiti in biti ljubljen
Hauck, P., Ljubosumje
Hauer, G., Hrepenenje po nežnosti
Hendrix H., Najina ljubezen
Johanson R., Midva
Johnson, C., Srečni v ljubezni
Košiček, M., ABC ljubezni
Košiček, M., Življenje v dvoje
Ramsdale, D., Ekstaza spolne energije
Na področju razumevanja prezgodnjega izliva ni nekih novih spoznanj. Napisal vam bom nekaj vprašanj, ki so mišljena kot pomoč pri delu na sebi in se nanašajo na nekatera pomembna področja.
Na kaj ste osredotočeni pred spolnim aktom in med njim – na svoje občutke ali na partnerko?
Kaj je za vas doživljanje intimnosti?
Ali ste osredotočeni na telesno dogajanje pri sebi, ali čustveno povezanost doživljate na način spolne potrebe, spolnih dražljajev, ali jo lahko doživljate tudi kje drugje?
Ali doživljate bližino na način telesnega spolnega vzburjenja (kot erekcijo)?
Ali lahko doživljate bližino tudi kako drugače – bližina v čustvenem smislu, telesna bližina, ki ni seksualizirana (brez erekcije), telesni stiki, ki nimajo spolnega odnosa kot cilja?
Ali se lahko osredotočite na to, kaj povzroča ugodje vaši ženi, kaj jo vznemirja, kaj jo vzburja, kakšni gibi ali vedenja ji vzbujajo spolno naslado, kaj jo spolno zadovolji, kaj jo privede do orgazma?
S partnerjem lahko raziskujemo, kako naša telesa doživljajo ugodje z namerno odločitvijo, da cilj ni spolni odnos. Gre za spoznavanje svojih načinov doživljanja, za učenje bolj prefinjenih doživetij, ki nam jih omogoča telo. Na ta način lahko preusmerimo pozornost in vso količino dražljajev na več različnih mest, kar omogoča, da se dogajanje, ki je zdaj osredotočeno na povezavo penis – erekcija – ejakulacija, razporedi in uravnoteži na druge dele telesa. Tako se lahko bolj predamo, uživamo bližino in ugodje na širšem področju dojemanja. Posledično se čas do izliva lahko podaljša.
Lep pozdrav,
Spoštovani!
Dejstvo, da imate spolne odnose ob avanturah, pomeni drugačne okoliščine od odnosa v trajni zvezi. Veliko dejavnikov pri vas ne more delovati: npr. predanost, bližina, prepuščanje partnerju.
Tako sklepam, da imate tudi fokus na zadovoljitev v smislu občutka doživetja orgazma, in drugih občutkov ali senzacij, ki so povezano z erogenostjo.
K temu sodijo tudi predstave, ki vas vznemirjajo. Vse to sodi k vašemu načinu doživljanja spolnosti – ki je, če ste iskreni, verjetno povezan z veliko osamljenosti in hrepenenja po stalnejšem partnerskem odnosu.
V tej smeri vidim tudi pot do spremembe.
Lep pozdrav,
