Pigmentacija kože

Lepo pozdravljeni!
V otroštvu in mladosti sem imela dovolj pigmenta in kljub svetlimi očmi in lasem bila lepo in ” zdravo” zagorela.
Nikoli se nisem pretirano sončila, nikoli šla v solarij.
Sem pa zadnjih 10-15 let opazila, da četudi se nastavljam soncu, traja precej časa, da pridobim vsaj malo zagorelosti, pa še to le po obrazu, rokah in vratu, nikoli po nogah.
Prosim za nasvet, kakšen ukrep- prehranski ali podobno, kako bi lahko vplivala, da bi vsaj malce pridobila na tenu kože, vsaj po nogah.
Nekako lažje bi mi bklo nosit kratke hlače, obleke in krila v polrtnih dnevih.
Kemija in samoporjavitev me ne zanima, razen če obstaja kakšna naravna reč.
Hvala za odgovor.
Lp

Pozdrav!
Žal se ne da spremeniti kože, tena kože, pigmentacije. Zelo pogosto se spremeni ta obarvanost z leti, koža postane lahko svetlejša in obratno, s prehranskimi dodatki, zdravili se ne da vplivati na to.
Na žalost.
LP