8 mesecev po operaciji kolena
Pred 8 meseci sem bila operirana na kolenu. Imela sem rekonstrukcijo sprednjih kriznih vezi in sivan meniskus. Pred 1 mesecem sem zacela s pocasnim tekom. Ker treniram rokomet, me zanima kdaj lahlo zacnem z treningi. Naj povem, da ze 2 meseca obiskujem fitnes, kjer intenzivno delam z osebnim trenerjem
Bolecin nimam
Hvala za vas odgovor
Spoštovani,
ob predpogoju, da je koleno polno gibljivo, neboleče in ne oteka, priporočam pričetek kontaktnih treningov šele, ko boste popolnoma rehabilitirala mišice. To priporočam preveriti z izokinetičnimi meritvami in s funkcionalnimi testi (oboje izvaja sodelavka doc. dr. Renata Vauhnik, dipl. fth. – 041 753 913, [email protected]).
Lep pozdrav,
Iztok Pilih