Higiena pred in po

Stara sm 19let in sem lezbijka. Zadnjic sem pri zdravnici dobila nasvet da naj s punco pred kakrsnimikoli igricami poskrbiva za higieno… Jo katera opravlja?? Sej vem da klistir ni napacen ali pa izpiranje nase “micne” samo rada bi se ostale nasvete.