Pozdravljeni, veliko sem že prebral na to temo a še vedno me vsak drugače “usmerja” kaj smem in kaj ne smem. V februarju sem si pri padcu z motorjem zlomil zunanji gleženj. Po 4 tednih nehodilnega gipsa in potem še 3 tednih opornice so mi na rednem pregledu diagnosticirali GVT v mečih in skoraj do sredine stegna. Bil sem hospitaliziran, drugi dan je prišlo do PE, po 7 dneh sem bil odpuščen. Od takrat naprej nosim kompresijsko nogavico do dimelj, terapija z Eliquis 5mg/12ur, terapijo so mi podaljšali sedaj še za tri mesece do julija 2020. Na kardio oddelku so mi rekli, naj ne dajam noge niziniz postle brez nogavice, naj pazim pulz, vrocini in sonce, prepovedali so mi motor in vse nevarne sporte v casu terapije. Tusiram se tako, da se usedem na prucko, dam nogavico dol in se stusiram sede. Tega se striktno drzim, a taka navodila so mi dali…Pretiravam? Julija 2020 imam pregled na PTČ, mesec kasneje pa na kardio oddelku. V petek sem šel samoplačnisko na UZ noge in diagnoza je sledeča: “Obsežna subakutna tromboza globokih ven, ki zajema distalno tretjino VF, VP in globoke gelnske vene.” Pred nezgodo sem se ukvarjal z tekom na dolge razdalje po tem sem pa z tem bil primoran prekiniti. Sedaj so mi priporočali druge nogavice, terapevtske 2. stopnje (do sedaj sem imel preventivne tanjke). Z 1.8. sem tudi nazaj na delovnem mestu, ki je pisarnisko in ves cas v sedecem polozaju. Trenutno hodim nekje od 5-15km/dan in nekaj sobno kolo. Kaj mi svetujete glede teka, ali lahko zacnem pocasi? Ker so mi misice izpuhtele bi zelel tudi na kaksen crossfit ali fitness. Ali je to sploh smiselno in pametno po vsem tem?

Hvala in lep dan.