Pozdravljeni!

Zanima me, kaj naj naredim, ker se mi zdi, da sem živčna brez pravega vzroka. Ta trenutek sem lahko dobre volje, naslednji pa sem že tako živčna, da napenjam noge, pokam s prti in podobno. Traja pa kar nekaj časa, da se spet pomirim. To je zelo moteče tudi za mojega fanta, ki se tudi zelo hitro ujezi, ko postanem živčna. To me pa še bolj zživcira in najraje bi ga udarila, da bi svojo odvečno enegijo odpravila. Večkrat ga udarim v ramo in čeprav nič ne reče, vem, da to ni prav in tega ne smem več počet.
Pomagajte mi s kakšnim nasvetom…

Že v naprej hvala za odgovor in lepo pozdravljeni,
Katja

Spoštovana Katja, potrebujete več gibanja in sproščanjanakopičene napetosti.z mišično aktivnostjo.Priporočam tek, tae-bo in plavanje.

Pozdravljena še enkrat…

Sicer že mesec dni 3x na teden hodim na tae-bo, po katerem se res izvrstno počutim in mislim tudi nadaljevati. Vseeno pa se mi zdi, da me vsev trenutku vrže iz tira. Kar naenkrat začnem globoko dihati in srce mi močno razbija. Večkrat imam tudi občutek tesnobe. Nič mi ni jasno kaj se dogaja.
Upam da je res samo to, da rabim več sprostitve.

Hvala za vaš odgovor in lep pozdrav..
KATJA