želodček, presnova

imam problem, ki me zelo bremeni. Stara sem 27 let. Zadnja tri leta sem imela velike težave z želodcem, čisto psihosomatsko. Hrana mi je povzročala bolečine, napihnjenost, zgago. Vedno manj sem jedla in zdajle sem že na tem, da ne pojem več enega normalnega obroka. Zdajle se je stres malo umiril, jemljem neke antianksiolitike in me želodec res ne boli več.

Muči me, da sem se zredila, pa čeprav ne jem veliko, le malce več kot prej, ko nisem jedla praktično nič. Moje prehranjevanje je podobno razstrupljevalni dieti – naravni sokovi in juhice, le je kaj več, s takoj zredim.

Kako naj se rešim tega začaranega kroga, pospešim presnovo in telo vitaminiziram, da se ne pretirano zredim? Če bi hotela hujšati, bi lahko samo čaj pila. Surovo sadje in zelenjava sta še vedno preobremenjujoči za moj želodček, ki se zdaj navaja na normalno hrano.

Potrebujem kakšen tehten nasvet, saj sem že obupana. Hvala!

Draga lindita!

V TKM so zelodcne tezave najveckrat povezane s psihosomatskim stanjem, z emocijami torej. Osebno sem prepricana, da sta sposobnost spopasti se s stresom, ter nacin prehranjevanja, glavna krivca vseh nasih tegob in tezav.

Kot ste ze na zacetku omenili, je vas zelodec odreagiral na stres. V TKM to pomeni, da je energija (v nadaljevanju qi, izgovorjava či) jeter zacela prekomerno delovati. Posledica tega je izcrpavanje in slabljenje vranice. Imate zelo klasicne simptome pomanjkanja vranicne qi (napihovanje po jedi, povecanje teze, pocasen metabolizem). V vasem primeru je zgaga povezana s premocno in agresivno jeterno qi, ki poleg vranice, dela skodo tudi zelodcu. Tako zelodcni qi postane “uporniski” in se pricne dvigati, namesto, da bi se spuscal, kar zdrav zelodcni qi pocne.

Kljub temu, da pravite, da niste vec pod tako hudim stresom vam priporocam, da se vprasate ali ste se nanj samo navadili in se zdi zaradi tega manjsi?

Glede prehrane bi vam takole svetovala: jejte zelo majne obroke, preproste, ne vec kot dve, morda tri, sestavine na obrok. Kolicina hrane, za en obrok, naj bo velika za vaso pest. Jejte vsake dve uri, jejte pocasi in z mislimi boditi pri hrani. Se posebno v vasem primeru je to izjemno pomembno!

Na tej strani boste nasli se nekaj preprostih telesnih vaj, za vas jeterni in vranicni qi, ter preprosto meditacijo za vase emocije. To meditacijo lahko delate kjerkoli, tudi na semaforju, ko cakate na zeleno luc.

Lahko pa se oglasite pri meni in vam bom lahko konktretno pomagala, na tel. st. 059-091-070 ali 051-377-388 in omenite moje ime, ter da ste z med.over. net. Tako vam bom lahko bolj konktretno pomagala.

Vse dobro!

Joj gospa Jadranka, iskrena in najlepša hvala za odgovor!

kot balzam na mojo dušo so bile te besede. Zdajle bom najprej upoštevala to, kar ste napisala, da vidim, kako bo. Če pa bom imela še kakšno vprašanje, pa se javim: semle na forum ali osebno.
Dokler se ne lotim, vas nočem obremenjevati.

Prisrčen pozdrav!

Linda

Draga Linda!

Prisrcna hvala tudi vam! V izjemno veselje mi je pomagati ljudem in to delam s srcem!

Vzemite si cas in ce po enem tednu ne bo sprememb, na bolje, ne obupajte, nadaljujte z vsem kar sem vam svetovala. Ce ne prej, v 3. do 4. tednih bi se morali pocutiti bolje!

Vse dobro vam zelim!

Super!

še nečesa sem se domislila: v kolikšnem času se pospeši metabolizem? Če se res recimo držim petkrat na dan po malo jesti, kako hitro telo to zazna? Je mogoče potem tudi povečevati količino hrano in bo še vedno hitro porabljalo?
( s tem mislim recimo da jem 5 krat na dan po eno hruško, da bi potem petkrat na dan dve, itd…bi se zaradi tega začela rediti, ali bi telo že samo tako hitro presnavljalo, da bi lahko povečevala količino hrane? Ker zdaj jem zelo malo)

Zanima me še, koliko stane pregled pri vas?

Najlepša hvala in veliko uspehov ter pozitivnih izkušenj še naprej!

Draga Lindita!

Dolgujem vam opravicilo!… Prosim oprostite, ker ste tako dolgo cakali na moj odgovor! 🙂

Glede na to, da ste zelo mladi, metabolizem se dela za vas. 🙂 Koliko casa boste rabili, da jeste po prej opisanemu nacinu je odvisno tudi od tega kaksen je bil vas metabolizem prej. Nacelno je najbolje, da se vsi, ne glede na to ali imamo kasne tezave ali ne, hranimo vsaki dve uri, z majhnimi obroki.

Kolicino hrane je pametno malo povecati v jesenskem casu, pred zimo. Pri tem je potrebno paziti katero hrano jemo. Povecanje ocvrtega krompircka z majonezo, ne bo prineslo nic dobrega!

Cez zimo, ki je cas pocitka, bi morali delati, misliti, se gibati in jesti manj kot jeseni, zgodaj spomladi bi kolicino hrane spet povecali. Poleti bi se morala prehrana ponovno spremeniti, predvsem v smislu kaj jemo. To bi bil najbolj zdrav nacin zivljenja in hranjenja. Vemo pa, da je temu tezko slediti, ker smo oblikovali zivljenje po svoje, zelo mimo naravnim ciklom.

Vse dobro!

Najlepša hvala za odovor. Ni problema za čakanje, saj vem, da ste se selila. 🙂

Skušala sem bom držati malo po malo vsake dve urici, pa bom videla, kako bo šlo.

Sicer pa se še kaj javim. 🙂

Vse dobro!