Spoštovani!

Najprej moram pohvaliti vašo rubriko, ki jo z veseljem prebiram. Imam vprašanje glede visokega krvnega pritiska in sicer: ali pomaga makrobiotika pri visokem krvnem pritisku oz. katera živila je smiselno jesti pri zniževanju le tega (ali mogoče obstaja kakšna literatura na to temo).

Za odgovor se vam že vnaprej najlepše zahvaljujem in vas lepo pozdravljam!

S spoštovanjem,

Mateja

V Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije bolnikom z visokim krvnim tlakom priporočamo uživanje “uravnotežene prehrane”, ki vsebuje žitne izdelke, malo soli, zelo malo maščob živalskega izvora, omejeno količino sladkorja, zelo omejeno količino alkoholnih pijač in velike količine zelenjave in sadja lokalnega izvora.

Bolnik sme zaužiti kavo do 3-krat na dan. Potrebo po kalorijah krije s 3-5 obroki, od katerih sta večja zajtrk in kosilo. Zelo mu priporočamo, da shujša, če je čezmerno težak, tako, da je ITM (inteks telesne mase) med 18-24. V trgovinah so v prodaji številni izdelki, ki nosijo znak “Varuje zdravje”, ki zanesljivo izpolnjujejo zgoraj navedene pogoje.

Kolikor mi je znano, makrobiotska prehrana izpolnjuje zahteve uravnotežene prehrane, ki jo priporoča naše Društvo, in zato jo lahko priporočam.

Lep pozdrav!

prim. Boris Cibic, dr. med.