Pozdravljeni!

Stara sem 23 let in utrujenost opažam že več kot eno leto. Problem je v tem, da zjutraj nikakor ne morem vstati.
Spim od 23h pa do 10h zjutraj in se zbudim popolnoma utrujena in nikakor se ne morem spravit iz postelje. Prav tako sem bila utrujena med počitniškim delom. Šla sem spat ob 23h in vstala ob 6h. Vstati pa sploh ni bil problem. Ko je zvonila ura sem bila pokonci. Problem je nastal ko sem se odpeljaja z avtom. Se mi je začelo tako grozno spati. Komaj sem držala oči odprte. Ko smo začeli ob 7h delati so se mi oči zapirale in samo malo bi jih zaprla bi že zaspala. Bilo je res nevzdržno in nisem mogla delati, zato sem si usaj malo pomagala z energijskimi pijačami.

In to mi gre čedalje bolj na živce in ne vem kako naj si pomagam. Da bi se zbudila vsaj normalno in ne tako grozno utrujeno. Si želim vstati okoli 8 ure, pa nikakor ne zmorem. Ko se zbudim, pa peljem psa vedno na daljši sprehod.

Mi je pa ratalo tudi že ob 7h vstat. Vendar takoj ko nimam kaj več delat in se vsedem se mi začne spat. In za zaspanost je tako velika da ji podležem in zaspim. Uf ratam jezna ko se zbudim 🙂
Zdaj ne več, ma prej ko se mi je zgodilo, da sem popoldne zaspala, sem spala po najmanj 2, 3 urce. In sem se zbudila še bolj grozno in bolj utrujeno kot sem bila prej. Zdej se temu odločno izogibam.

Prosim za kakršno koli pomoč, ki bo usaj malo omililo to grozno zaspanost.

Hvala in lep pozdrav.

Proporočam čim več gibanja – nenapornega – hoje na prostem, če zmoreš, pa tudi napornega.

Preveri vrste hrane, po kateri si najbolj zaspana – je to škrob, sladkor ali beljakovine ali posamezne vrste sadja, oreščkov,… – najpogostejši alergeni so pšenica, mleko, arašidi….Na vsakega od teh bi se testirala, da ga en teden ne uživaš in spremljaš počutje.

Preveri stanje svoje presnove in ji pomagaj – s pitjem vode, uživanjem veliko zelenjave z balastnimi snovmi – morda ti bolj paše kuhana kot surova – lahko sploh ne prenašaš surove zelenjave. Uživaj probiotike – kvalitetne.

Če nič ne pomaga, ni spremembe, bi šla na bioresonančno testiranje – bicom

Gibam se kar dosti. Naporno in nenaporno, sprehajam psa in pomagam pri delu v gozdu.

Spremembe v prehranjevanju ni bilo nobene, tako da jem use kar sem jedla že prej, tako, da nevem zakaj bi mi to kar naenkrat povzročalo težave. Bom pa poskušala in izločila iz jedilnika, pa da vidimo če bo pomagalo.
Zelenjavo pa jem kuhano in surovo, vode pa pijem zelo veliko že zaradi svojih drugih težav.

Mi lahko poveš kaj več o bioresonančnem testiranju? Glede tega ne vem nič 🙂

Zdravo!
Ena od možnosti je tudi pomanjkanje kisika v krvi. Vzrok za to je nepravilno dihanje in zastoji dihanja v spanju, strokovno se reče apneja.
Bolezen se diagnosticira na Golniku, lahko pa si tudi sama izmeriš količino kisika v krvi z napravico, ki si jo lahko sposodiš ali kupiš. Imajo jo naprimer v Pulmodata, najbrž pa tudi sanolabor. Za začetek bi ti predlagal, da si jo izposodiš in si enkrat sredi noči zmeriš.

Super, da se dosti giblješ. to zelo izboljša stanje telesa. Če kdaj občutiš pri gibanju ali po gibanju zelo hudo utrujenost (na smrt zmatrana), ki po počitku ne mine, potem išči v smeri izgorelosti.

Hrana je zelo vplivna zadeva. Morda na kakšno vrsto nisi močno alergična, pa ti vseeno otežuje in upočasnjuje prebavo. Tudi se tekom časa to spreminja – 20 let si nekaj dobro prenašala, potem pa ne več in obratno – se lahko tudi izboljša – to so moje osebne izkušnje.
Moj primer gluten – dokler ga nisem nehala jest, nisem vedela, da mi povzroča drisko oziroma pospešuje prebavo, da se zaužita hrana ni učinkovito prebavljala – pa nimam celiakije – test negativen. Zdaj ko ga ne uživam, se boljše počutim in imam več energije.
Hrano se splača preverit, ker je enostavno in poceni se izogibat kakšni vrsti hrane, ki ti slabša stanje v telesu.

bioresonančno testiranje – zdaj ga več ponudnikov ponuja celo brezplačno, potem pa se lahko odločiš za terapije pri njih – v bistvu ti na podlagi izmerjene energije na določenih točkah v telesu hitro in neinvazivno pregledajo stanje telesa, natančnost je 80-90% po mojih izkušnjah – hitro in enostavno izveš za večino težav v telesu in lahko začneš ukrepati

na spletu išči tudi pod bicom, bioresonanca