Pozdravljeni!

Potrebujem nasvet glede premagovanja treme, kako se naj sprostim med družbo, pred javnostjo, kako postanem bolj samozavestna in manj sramežljiva?

Hvala, lp, Aerobika

Spoštovana Aerobika, vpašanje se ponavlja, odgovor pa je enak kot Amandusu,prosim, preberita ga.

Spoštovani dr.!

Prebrala sem Amandusu namenjen odgovor, vendar se zaradi tega ne bi ubadala s psihiatri, ker mi ponujajo le antidepresivna, depresivna pa nisem. Potrebovala bi le neka pomirjevala ali pa kaj, da me zares umiri in mi obenem dvigne koncentracijo, ne pa da zeham. Kako to dopovedati zdravniku, da mi predpiše kaj takega? In ali kdo ve za kakšne (zdravilne) rastline, ki te fajn umirjajo, a malo manj kot kuhanje maka oz. opija?

Še enkrat hvala in lp. Aerobika

Antidepresive uporabljamo na daljši rok kot sredstva za pomirjanje, sredstva zoper prisilne misli in sredstva zoper fobije. Pomirjevala polagoma v psihiatrični praksi opuščamo, saj je možnost zasvojenosti z njimi prevelika. Po antidepresivih ne boste zdehali, pač pa bi po pomirjevalih!