Pozdravljeni,

Star sem 29 let in sicer zdrav, tudi fizično aktiven. Že odkar pomnim imam težave z dihanjem ponoči, če spim na levem boku. Občutek je tak kot da bi imel zabit nos (mogoče zaprti sinusi), najbolj na levi nosnici. Če spim na desnem boku ali na hrbtu teh težav nimam in diham normalno skozi nos. Bi pa rad spal tudi na levem boku zaradi bolečin v križu (sicer nič hujšega), ampak nikakor ne morem zaspati ker dihanje skozi nos postane ovirano takoj ko se obrnem na levi bok. Ali obstajajo kakšne dihalne vaje ali kaj drugega, da bi lahko sprostil dihanje skozi nos? Prosim za nasvet,

Lp, Matej

Pozdravljeni,

verjetno imate neko strukturno oviro, ki poslabšuje dihanje na levi strani – morda deviacija nosnega pretina, močna odebeljena spodnja nosna školjka ali pnevmatizirana srednja nosna školjka. To je še bolj izraženo, če ste morda alergični na vdihane alergene, tako kot petina odraslih Slovencev (npr. na pršico, pelode dreves in trav, živalsko dlako itd.). Pri vnetjih sinusov je običajno pridružen še gost izcedek ali okvara voha.

Opravite pregled  in endoskopijo nosu  pri ORL specialistu –  mi vam glede na endoskopske znake svetujemo:

– če je potrebna še kakšna slikovna diagnostika, npr. računalniška tomografija s stožčastim izvorom (cone beam computer tomography, CBCT) s prikazom sinusov

– morebitno zdravljenje z nosnimi glukokortikoidi v pršilu, še posebej, če imate alergijski rinitis ali endoskopske znake vnetja sinusov – izcedek, polipe itd.

– kakšne so možnosti kirurškega zdravljenja – npr. endoskopska ali klasična septoplastika, radiofrekvenčna (RF) mukotomija (skrčenje) spodnjih nsonih školjk, endoskopska operacija sinusov in polipov,…

Lp,