Pozdravljeni!
Že nekaj časa se mi pojavljajo napadi tesnobe…ampak v zelo dolgih casovnih obdobjih…v povprečju en napad na dva meseca. Trenutno so tudi malo blazji, ker vem kaj lahko pricakujem in vem, da me ne bo pobralo (se ne ustrasim).
Ali lahko taki napadi minejo sami od sebe ali je treba jemati antidepresiv…glede na to, da so napadi tako redki.
Lep pozdrav
Naty

Spoštovana Naty,

če so napadi tesnobnosti blažji, ima človek že izdelane lastne obrambne mehanizme: pri nekom je to šprt, pri drugem je to obisk prireditev, ali družba, tesnobnost manj izrazite stopnje pa je mogoče kar solidno zmanjšati z avtogenim treningom, o njem sem že večkrat pisal, naučite se ga lahko sami.