Pozdravljeni!
Lani oktobra sem bila operirana na hrbtenici (scolioza – 57st)… Glede na to, da mi doktor svetuje,da si moram čim bolj ojačati mišice na nogah, saj se zaradi zatrditve ne morem prepogibati in so zato noge zelo obremenjene, saj je potrebno določene “gibe” izvajati iz počepa – me zanima kaj priporočate… Moja spl.zdravnica mi sobno kolo odsvetuje zaradi sedenja, kakšno pa je vaše mnenje o stepperju, kjer naj bi bile aktivne predvsem noge (energym lateral stepper) oz. priporočate kakšno drugo obliko vadbe…
Hvala za odgovor in lep pozdrav, Nina

Stepper je gotovo primeren način za vadbo in ojačanje mišic nog, ne bi pa vam tako strogo odsvetoval kolesarjenja, sploh če vam ne povzroča kakršnih koli bolečin v hrbtenici. Koristno je tudi plavanje.