Spoštovani!

Želim zvedeti čim več “receptov” kako se znebiti treme. Vem, da to moram pri sebi rešiti in da pravzaprav receptov ni, to mi tudi drugi pravijo. Problem je ta, da ne gre in ne gre, ne morem si pomagati, tudi če se pogovarjam. Enkrat sem se pogovarjal in odpravljal tremo (pravzaprav sem mu jaz svetoval! 🙂 ) z enim sotekmovalcem, in je malenkost izginila. Ko pa stopim na oder (igram namreč harmoniko in sem sicer zelo uspešen, vendar ne vedno-zaradi treme) se mi začnejo trest roke. Pravzaprav več ne vem, česa se bojim. Mislim, da se podcenjujem, čeprav sem že dokazal da sem veliko boljši od drugih. Dobil sem že sicer veliko nasvetov, a se še nisem obrnil na strokovnjake.

Prosim, povejte mi zakaj imam tremo in kako jo naj odpravim! Odpraviti jo želim temeljito.

Hvala za odgovor!

Spoštovani Tremar,
potrebujete ciljano vedenjsko psihioterapijo, najbolje v skupini.Dokler ne obiščete psihiagtra si lahko do neke nere pomagate z avtogenim treningom, navodila so v odgovoru”Sami”.