Pozdravljeni!
Vem, da je to zelo čudno vprašanje ampak zdi se mi da sem preveč suh tako kot pogledam v pas, prsni koš ali pa roke. Tako rečene želim se malo odebelit in me zanima kaj ali rabim delati vaje za mišice(kakšne bi to bile) več jesti? ali kaj druga?
Hvala za odgovor

Subjektivno dojemanje telesa je zelo različno. Več kot občutek povedo mere. Telesna vipšina, telesna teža, iizračunan indeks telesne mase, starost in predvsem jedilnik.
V nasprotnem pač samo splošen recept: normalna pestra hrana, primerna starosti in primerna telesna aktivnost.