Stara sem 23 let, še študentka. V zadnjih mesecih čutim velik strah pred šolo (tudi pred predavanji), delom in ostalimi obveznostmi. Ne morm spati, jem preveč ali premalo, boli me glava, vseskozi se mi zdi, da mi bo ušel urin, imam driske,… Najraje bi vsakič, ko morm kam iti, ostala doma. Poskusila sem z jogo, da bi se sprostila, a ne pomaga dosti. Zanimivo je, da če počnem kaj prijetnega doma ali kjer koli drugje, sploh nimam nikakršnih težav. Kaj naj storim?

Spoštovana Maca,
poskusite povezati obveznosti s kasnejšo nagrado, se pravi da si vnaprej določite, kakšno prijetnost si boste po prestani nalogi privoščili.(nagrada ni nujno materialne narave lahko je ogledovanje izložb,obisk prijateljice predčasni zmenek s fantom ipd.)